البته این مهم است که بدانیم کودکان محیط اطراف را جذب می کنند. اگر والدین با ترس ، عصبانیت ، تنش یا ناراحتی از آنها بازی کنند ، ممکن است کودک اضطراب بیشتری پیدا کند. بنابراین بهتر است قبل از بازی کمی ساکت باشید ، نفس عمیقی بکشید و فکر کنید که مهمترین چیز برای کودکان قطعاً حس امنیت و کنار هم بودن است.
ایسنا نوشت: در اینجا برخی از بازی ها و استراتژی ها برای مدیریت استرس و اضطراب کودکان وجود دارد:
_ بازی خانه امن ما
بخشی از خانه را با یک پتو ، بالش و صندلی یا حتی زیر میز ناهار خوری به “خانه کوچک ایمنی” تبدیل کنید و به دنبال آن باشید. به عنوان مثال: “سالن آرامش” ، “خانه امن ما” ، “غار مهربان” یا …. در داخل این خانه ، بچه ها می توانند نقاشی کنند ، داستان را بگویند و داستان را بشنوند یا با عروسک های خود بازی کنند. اگر صدای ترسناک را می شنوید ، می توانید وارد خانه امن خود شوید و به کودک بگویید که صداهای کمتری در آنجا وجود دارد. هدف از این بازی ایجاد احساس امنیت در کودکان است.
– نقاشی احساسات
مدرنیته ، آبرنگ ، جادو یا ابزاری که می گیرید و از کودک می پرسید ، “امروز احساسات شما چیست؟” یا ، “چه نوع صدای بلند به نظر می رسیم؟” می توانید یک تصویر آرامش بخش را با هم بکشید. خانه ای زیبا در وسط دشت ها و گلها ، آسمان و ابرهای زیبا و پرندگان. هدف از این بازی بیان احساسات سرکوبگرانه کودکان است.
_ عروسک
یک عروسک را انتخاب کنید و به کودک بگویید ، “این عروسک ممکن است امروز از شنیدن صداهای بلند ترسیده باشد. حالا فکر می کنید آرامش و نترسید؟” بچه ها راحت تر از طریق عروسک های خود در مورد احساسات خود صحبت می کنند. هدف از این بازی فاصله گرفتن از اضطراب است.
_ بازی Breath Magic
با کودک نفس عمیق بکشید. به عنوان مثال ، از شمع های خیالی بمیرید یا بادکنک های خیالی را باد کنید. حتی می توانید یک پرواز کامل یا پنبه ای برای پرواز داشته باشید. هدف از این بازی آرام کردن ذهن و بدن است.
_ جعبه جادویی
در داخل یک کارتن کفش یا جعبه ای که در خانه دارید ، چیزهایی را قرار دهید که به کودک حس تشویق می کند. این دستگاه ها می توانند شامل عکس های خانوادگی ، اسباب بازی های کوچک ، نقاشی ها و یادداشت های مادر و بابا مانند “شما بسیار شجاع هستید” یا “مراقبت از بابا” ، “مادر شما را دوست دارد”. هر وقت کودک احساس ناامنی می کند ، می توانید به جعبه جادویی بروید و موارد داخل جعبه را مرور کنید. هدف از این ، به یاد آوردن منبع خوشبختی و امید به کودک است.
1
منبع: www.khabaronline.ir
