افزایش سن باعث یبوست می شود؟

به گفته ایرنا ، رابطه غذایی با سلامت یکی از قدیمی ترین اعتقادات مشترک در بین انسان است. تا حدی که در قرون قبل تغذیه و دستور العمل ها یکی از اصلی ترین راه های معالجه پزشکان و پزشکان بود. اما بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش وجود دارد که اعتقادات اشتباه و اشتباهی در مورد چگونگی به دست آوردن آنها ایجاد کرده است.

در این نقل از ، ما در مورد برخی تصورات غلط که ممکن است در ذهن ما اشتباه گرفته باشد ، بحث می کنیم.

مصرف بیشتر فیبر ، همیشه بهتر
فیبر یک ماده مغذی سالم است که می تواند علائم بیماری های دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد. هدف این است که روزانه 1 تا 2 گرم فیبر بدست آوریم. اما بیش از حد مصرف فیبر می تواند باعث نفخ شدید فرد شود. فیبر را می توان به تدریج برای جلوگیری از نفخ به وعده های غذایی اضافه کرد.

افزایش سن باعث یبوست می شود
افزایش سن باعث یبوست نمی شود ، اما داروهایی که افراد مسن برای یبوست مصرف می کنند. افراد مسن به اندازه کافی ورزش نمی کنند ، خوب غذا نمی خورند و مایعات کافی نمی نوشند. همه این عوامل باعث یبوست می شوند.

سیگار سوزش معده را آرام می کند
این یک تصور غلط است ، زیرا نیکوتین می تواند اسفنکتر بین مری و معده را آرام کند و در نتیجه بازگشت اسید و محتوای معده به مری باشد. بازگشت اسید معده باعث تحریک معده می شود.

233233