به نقل از یوبیک آنلاین، خواب نقش مهمی در رشد ذهن و جوانی مغز دارد. تحقیقات نشان می دهد که خواب علاوه بر تأثیر مستقیم بر شادی، هوشیاری و توجه، عملکرد شناختی، خلق و خو، انعطاف پذیری، اکتساب واژگان و یادگیری و حافظه را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.
در کودکان نوپا، چرت زدن برای تثبیت حافظه، توجه اجرایی و رشد مهارت های حرکتی ضروری به نظر می رسد. خواب کافی نیز اثرات مهمی بر رشد، به ویژه در اوایل دوران نوزادی دارد.
بهترین زمان برای خواباندن نوزاد زمانی است که او خواب آلود است. رعایت این اصل به کودکان کمک می کند تا به تنهایی یاد بگیرند که چگونه و چه زمانی بخوابند. همچنین بهتر است اجازه ندهید کودکان در رختخواب شما بخوابند، زیرا همخوابی با نوزاد خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی را افزایش می دهد.
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) اغلب در هنگام خواب رخ می دهد و به آن «مرگ تخت» نیز می گویند. این سندرم یکی از علل اصلی مرگ و میر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است.
خوابیدن نوزاد در یک تخت (با والدین، خواهر و برادر یا حیوانات خانگی) یکی از عواملی است که احتمال مرگ ناگهانی را افزایش می دهد. بنابراین، به گفته متخصصان، دلایل قانع کننده ای برای خوابیدن نوزاد در تخت جداگانه وجود دارد. تخت والدین حاوی بالش، پتو و سایر وسایل ملافه نرم است که همگی از عوامل خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد هستند.
همچنین اگر کودک در تخت شما بخوابد، این احتمال وجود دارد که دمای بدن او بیش از حد بالا برود و گرمتر از حد معمول شود. بهتر است کودک را از ابتدا در اتاقی جداگانه در تخت مخصوص بخوابانید و او را زیر نظر داشته باشید.
طبق تحقیقات، خوابیدن نوزاد در یک تخت مشترک خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا خفگی را در این شرایط افزایش می دهد:
- خوابیدن کودکان کمتر از چهار ماه در تخت والدین
- خوابیدن کودک در تخت سیگاری یا سیگار کشیدن در اتاق خواب
- خوابیدن نوزاد در رختخواب افراد با هوشیاری پایین یا تحت تاثیر داروهای آرام بخش
- خوابیدن در رختخواب غریبه ها و حتی کودکان دیگر
- خوابیدن کودک در تختی با تشک بسیار نرم یا تختی با بالش های زیاد
- خوابیدن نوزاد در تخت با لحاف، پتو یا پتوی سنگین
منابع: sleepfoundation، mayoclinic
233232
منبع: www.khabaronline.ir
