نادیا زکالوند: طبق توصیه دندانپزشکان باید حداقل دو بار در روز صبح و شب به مدت ۲ دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید. اگر می خواهید نحوه صحیح مسواک زدن دندان های خود را یاد بگیرید یا آن را با روشی که همیشه دندان های خود را مسواک می زدید مقایسه کنید، اینفوگرافیک زیر را بررسی کنید:
پس از مسواک زدن کامل، دهان خود را با آب بشویید.
چند نکته:
* هنگام مسواک زدن مراقب لثه های خود باشید، اگر لثه شروع به خونریزی کرد حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.
* بعد از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید.
* مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید.
با توجه به نکات فوق می توانید سلامت دندان ها و لثه های خود را حفظ کنید و از پوسیدگی دندان یا بیماری لثه جلوگیری کنید.
منبع:
anveya
منبع: www.khabaronline.ir
