محققان نقل از دادند كه توجه به عوامل مختلفی از جمله فشار خون بالا ، قند خون ، كلسترول ، فعالیت بدنی ، خواب ، استرس ، مصرف الكل و سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا به سه بیماری مغزی مرتبط با سن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
محریم به نقل از محقق ارشد دکتر سانجولا سینگ ، محقق اصلی آزمایشگاههای مراقبت از مغز در ماساچوست ، گفت: “مطالعه ما یک عامل خطر مشترک بین سکته مغزی ، زوال عقل و افسردگی را مشخص کرد.” “چندین مرحله وجود دارد که افراد می توانند برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری های مغزی مرتبط با سن انجام دهند.”
محققان در پس زمینه یادآوری می کنند که حداقل 2 ٪ سکته مغزی ، 5 ٪ از زوال عقل و 2 ٪ از افسردگی در اواخر زندگی با عوامل خطر شیوه زندگی همراه است.
دکتر جاسپر ساف ، یکی دیگر از محققان این مطالعه گفت: “تخریب ، سکته مغزی و افسردگی در اواخر زندگی به هم پیوسته و در هم تنیده شده اند ، بنابراین اگر یکی از آنها را بدست آورید ، احتمالاً در آینده دیگری نیز خواهید گرفت.”
محققان برای بررسی آنچه باعث تغییر می شود ، داده های مطالعات قبلی را در مورد عوامل خطر مرتبط با سلامت مغز جمع آوری کردند.
از این مطالعات ، محققان عوامل خطر مشترک را حداقل دو از سه شرط شناسایی کردند. آنها همچنین تأثیر نسبی هر عامل را در احتمال مرگ زودرس یا کاهش کیفیت زندگی تخمین زده اند.
محققان دریافتند که از 5 عامل خطر ، فشار خون بالا و بیماری شدید کلیه بیشترین تأثیر را در خطر سکته مغزی ، زوال عقل و افسردگی در اواخر زندگی دارند.
از دیگر عوامل مهم خطر شامل چاقی ، قند خون ، کلسترول ، مصرف الکل ، رژیم غذایی ، کم شنوایی ، درد ، فعالیت بدنی ، زندگی هدفمند ، خواب ، سیگار کشیدن ، مشارکت اجتماعی و استرس است.
محققان همچنین فعالیتهای اوقات فراغت مانند پازل را مورد مطالعه قرار دادند ، که همچنین با کاهش خطر ابتلا به بیماری همراه بود.
سانف گفت: “از آنجا که آنها همپوشانی دارند ، تلاش های پیشگیرانه می تواند منجر به کاهش بروز بیش از یکی از این بیماری ها شود ، که فرصتی برای کاهش همزمان بار بیماری های مغزی مرتبط با پیری فراهم می کند.”
محققان از این نتایج برای بهبود بیشتر امتیازات مراقبت از مغز که ایجاد کرده اند برای اندازه گیری تلاش برای محافظت از سلامت مغز استفاده می کنند.
1
منبع: www.khabaronline.ir
