این افراد هرگز آلزایمر نمی گیرند

هدف از استقامت قلبی تنفسی که به آن ظرفیت هوازی، آمادگی قلبی عروقی و آمادگی هوازی نیز گفته می شود، توانایی دو سیستم (سیستم) گردش خون و تنفس برای تامین اکسیژن عضلات است. افزایش استقامت قلبی تنفسی به این معنی است که آمادگی جسمانی افزایش یافته و فرد می تواند بدون خستگی طولانی مدت و با شدت بیشتری ورزش کند.

این توانایی به تدریج با افزایش سن کاهش می یابد زیرا ماهیچه های اسکلتی از بین می روند. استقامت قلبی تنفسی در افراد 20 و 30 ساله بین 3 تا 6 درصد در هر دهه کاهش می یابد، اما این کاهش در دهه 70 به بیش از 20 درصد در هر دهه می رسد.

به نقل از ایسنا، کاهش استقامت قلبی تنفسی پیش بینی کننده قوی برای مشکلات قلبی عروقی، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ به هر دلیلی است.

در این مطالعه، کارشناسان داده‌های 61 هزار و 214 فرد بدون زوال عقل بین سنین 39 تا 70 سال را که از یکی از بزرگترین بانک‌های داده‌های پزشکی، Biobank بریتانیا جمع‌آوری کردند، تجزیه و تحلیل کردند. این تحقیق به مدت 12 سال بر روی همین افراد ادامه یافت.

در زمان ثبت نام، تست دوچرخه ثابت شش دقیقه ای برای ارزیابی استقامت قلبی تنفسی شرکت کنندگان انجام شد. عملکرد شناختی آن‌ها با استفاده از آزمون‌های عصبی-روان‌شناختی برآورد شد و پس‌زمینه ژنتیکی برای زوال عقل با استفاده از امتیاز خطر چند ژنی برای بیماری آلزایمر محاسبه شد.

در طول دوره پیگیری 12 ساله، 553 نفر (0.9٪) مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند.

به نقل از ایندیپندنت، این تجزیه و تحلیل نشان داد افرادی که استقامت قلبی تنفسی بالاتری داشتند و عملکرد شناختی بهتری داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند. در افرادی که استقامت قلبی تنفسی بالاتری نسبت به افراد با استقامت قلبی تنفسی کمتر داشتند، نسبت بروز زوال عقل 0.6 بود. استقامت قلبی تنفسی بالاتر همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را در افرادی که نمره خطر ژنتیکی متوسط/بالا برای آلزایمر داشتند تا 35 درصد کاهش داد.

البته این مطالعه مشاهده ای بوده و نمی تواند وجود رابطه علت و معلولی را تایید کند. همچنین این تحقیق دارای محدودیت هایی نیز می باشد. با این حال، نویسندگان به این نتیجه رسیدند که این مطالعه نشان داد که استقامت قلبی تنفسی بالاتر با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. علاوه بر این، استقامت قلبی تنفسی بالا ممکن است تأثیر خطر ژنتیکی زوال عقل را تا 35 درصد کاهش دهد.

کارشناسان در این تحقیق می گویند که یافته ها نشان می دهد که تقویت استقامت قلبی تنفسی می تواند راهبردی موثر برای پیشگیری از زوال عقل حتی در افرادی با زمینه ژنتیکی آلزایمر باشد. البته دانشمندان تاکید می کنند که تحقیقات بیشتری در زمینه استقامت قلبی تنفسی به ویژه در افراد مسن و ارتباط بین این تناسب اندام و خطر ژنتیکی زوال عقل مورد نیاز است.

233233