این دسته از افراد بیشتر از دیگران خودخواه می شوند

اسکن مغز نشان می دهد که کمبود خواب باعث کاهش عملکرد مغز در حوزه های مرتبط با رفتار اجتماعی می شود. تحقیقات طولانی مدت ثابت کرده است که خواب با کیفیت پایین هیچ تاثیر مثبتی بر سلامتی ندارد. اما اخیراً یک مطالعه جدید نشان می دهد که کمبود خواب که در کشورهای توسعه یافته شایع تر است، ممکن است افراد را کمتر محبت کند.

کمبود خواب گاهی اوقات می تواند با بیماری قلبی، اختلالات خلقی و حتی افسردگی همراه باشد.

بر اساس نتایج منتشر شده در Plos Biology، خستگی ناشی از بی خوابی می تواند ما را منتشر کند

محققان طی چند آزمایش که رابطه بین بی خوابی و مهربانی را بررسی کردند، دریافتند که خوابیدن در نیمه اول سال به خصوص در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی مواجه می شویم، تمایل افراد را برای کمک به دیگران کاهش می دهد.

به طور دقیق تر، محققان با استفاده از آمار نشان دادند که میانگین کمک مالی به یک موسسه خیریه مستقر در ایالات متحده در مقایسه با چهار هفته قبل و بعد از تغییر در هفته کاری حدود 2 درصد کاهش یافته است. در آریزونا و هاوایی، ایالت هایی که ساعات کاری را با توجه به ساعت تابستانی محاسبه نمی کنند، بدون تغییر باقی ماندند.

به گفته محققان، بیش از نیمی از مردمی که در بخش هایی از کشورهای توسعه یافته زندگی می کنند، نقل از کرده اند که در طول هفته به اندازه کافی نمی خوابند.

آتی بن سیمون، متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا می گوید: «کمبود خواب، تجربیات اجتماعی ما و نوع جامعه ای که در آن زندگی می کنیم.

بی خوابی فعالیت شبکه ای از نواحی مغز را که با همدلی مرتبط است کاهش می دهد.

بن سایمون و تیمش چهار جوان بالغ را به مدت دو شب به آزمایشگاه آوردند تا رابطه بین بی خوابی و مهربانی را بررسی کنند. شرکت کنندگان یک شب می خوابیدند و یک شب دیگر بیدار می شدند.

در صبح، شرکت کنندگان یک پرسشنامه استاندارد شده با موضوع مهربانی را تکمیل کردند [که احتمال کمک به غریبه‌ها یا آشنایان را در سناریوهای مختلف ارزیابی می‌کند]. به عنوان مثال، شرکت کنندگان به پاسخ خود به یک سوال پاسخ می دهند که “”آیا صندلی آنها در اتوبوس برای یک غریبه یا یک فرد مسن است؟در مقیاس 1 تا 2 (1 برای کمترین احتمال و 1 برای محتمل ترین) رتبه بندی شده است.

تقریباً 5 درصد از شرکت کنندگان در روزی که خواب آلود بودند کمتر از زمانی که استراحت کافی داشتند به دیگران کمک می کردند!

محققان سپس فعالیت مغزی شرکت‌کنندگان را در دستگاه MRI کاربردی مشاهده کردند و فعالیت عصبی هر یک از شرکت‌کنندگان را در استراحت و بی‌خوابی مقایسه کردند. این آزمایش نشان داد که محرومیت از خواب باعث کاهش فعالیت در شبکه‌ای از نواحی مغز می‌شود که با توانایی همدلی با دیگران مرتبط است.

در آزمایش دیگری که بر ساعات تابستان متمرکز بود، محققان میزان کمک های مردمی در پروژه های مدرسه سازی در سراسر ایالات متحده را با استفاده از نقل از های مالی یک موسسه خیریه از 1 تا 2 سال بررسی کردند. بن سایمون می‌گوید در هفته کاری پس از تغییر ساعت تابستانی که باعث اختلال در ساعات خواب شد، همه کمک‌ها، معمولاً به طور متوسط ​​2 دلار در روز، به حدود 2 دلار در روز کاهش یافت.

دیوید دیکینسون، اقتصاددان رفتاری از دانشگاه ایالتی آپالاچی در بون می گوید: «احتمالاً متغیر دیگری به جز خواب باعث مهربانی و سخاوت به مردم می شود، اما این نتیجه بیشتر در رفتارهای اجتماعی به دلیل کمبود خواب ظاهر می شود.

او گفت: «احتمالاً خواب با کیفیت پایین بر تصمیمات فردی و اجتماعی مانند کمک به دیگران تأثیر می گذارد.

بن سایمون می گوید کمبود خواب مزمن در دنیای مدرن یک مشکل جدی است، اما بر خلاف سایر مشکلات، راه حل آسانی دارد. اگر مردم به تقویت خواب خود فکر کنند و به اندازه کافی بخوابند، تأثیر مثبتی بر روابط اجتماعی خود خواهند دید.

منبع: Sciencenews

1