این روزها گرمای گرما را جدی بگیرید/ علائم هشدار دهنده

این روزها ، هنگامی که خورشید با تمام توان و گرمای ناشی از آن می درخشد ، باید مراقب باشیم که بیش از حد گرم نشود ، گرما یک بیماری خطرناک است که در گرمای زیاد رخ می دهد و هنگامی که بدن نتواند دمای خود را تنظیم کند ، این بیماری معمولاً پس از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در گرما رخ می دهد. به طور معمول ، بدن با عرق کردن و اتساع ، پوست خود را خنک می کند ، اما در گرما ، تولید عرق را مختل یا کاهش می دهد ، یا رطوبت هوا مانع از تبخیر عرق می شود ، بنابراین به سرعت دمای بدن را افزایش می دهد.

ایرنا نوشت: عرق کردن زیاد همچنین باعث از بین رفتن آب و الکترولیتهای حیاتی سدیم ، پتاسیم و کلر می شود. کمبود این مواد باعث ایجاد تعادل شیمیایی سلول ها می شود و عملکرد اندام ها و آسیب به مغز و اعصاب ، کلیه ها ، کبد ، قلبی عروقی ، عضلات ، عضلات را مختل می کند.

نوشیدنی های الکترولیت حاوی نوشیدنی های حاوی مواد معدنی با بارهای الکتریکی (الکترولیت) مانند سدیم ، پتاسیم ، کلسیم و منیزیم است. از این نوشیدنی ها برای هیدراتاسیون بدن و جبران الکترولیت های از دست رفته از طریق تعریق یا سایر عوامل استفاده می شود.

دمای بدن بالاتر از 2 درجه ، پوست گرم ، خشک و قرمز ، سرگیجه و سرگیجه ، حالت تهوع یا استفراغ ، تنفس سریع و سطحی ، ضربان قلب بالا و تغییرات ذهنی مانند پرخاشگری ، هذیان ، کاهش آگاهی یا اغما از جمله علائم هشدار دهنده است.

خنک کردن بدن اولین عمل در مقابل گرم شدن

محمد افزالی مغادام ، رئیس بخش اورژانس بیمارستان امام خمینی ، گفت: “گرما تشخیص بالینی دارد و بر اساس تاریخچه بیمار و علائمی مانند حالت تهوع ، ضعف ، خستگی ، سردرگمی و مگی ، آزمایش خاصی برای آن وجود ندارد.

وی گفت: کلید اصلی جلوگیری از محیط های گرم و نور مستقیم خورشید این است: علت اصلی از بین رفتن گرما ، از بین رفتن حجم زیادی از مایعات بدن با تبخیر و عرق کردن است ، بنابراین مردم باید تا حد امکان از محیط گرم جلوگیری کنند ، و اگر آنها مجبور به کار در گرما هستند ، و اگر آنها در سایه باقی می مانند ، زیرا عرق کردن نه تنها دفع می شود ، بلکه فقط دفع می شود و از دست می دهد.

افزالی مغادام همچنین در مورد افرادی که به گرما مشکوک هستند ، توصیه هایی را ارائه داد و افزود: “اولین مورد این است که بیمار را با حرکت دادن فرد به یک محیط خنک ، در صورت امکان ، لباس های اضافی را با آب ولرم خنک کنید ، کمپرس آب سرد یا دستمال مرطوب را خنک کنید.

ضرورت جبران سریع آب و تلفات

رئیس بخش اورژانس بیمارستان امام خمینی (ه) تأکید کرد: هدف اصلی جبران سریع آب و مواد معدنی از دست دادن است و اگر بیمار هوشیاری را بهبود نیاورد یا کاهش ندهد ، بلافاصله به مراکز پزشکی مراجعه کرده یا با بخش اورژانس تماس می گیرد (1).

رئیس بخش اورژانس بیمارستان امام خمینی همچنین بر فعالیتهای روزانه مانند پیاده روی تأکید کرد: مردم فعالیتهای غیر ضروری را برای ساعات خنک روز ، اوایل صبح یا بعد از ساعت 9 و همچنین حرکت در سایه ، پوشیدن کلاه و نوشیدن الکترولیت انجام می دهند.

وی گفت: “کارگران در محیط های گرم برای جلوگیری از گرما باید از نوشیدنی های فن و شور استفاده کنند.”

افزالی مغادام همچنین در مورد اثرات گرم شدن خاطرنشان کرد: در موارد حاد ، حدود 5 ٪ از افراد ممکن است به کما بروند یا دچار کبد ، مغز و قلبی شوند که حتی می تواند کشنده باشد ، به خصوص برای افرادی که مدت طولانی در معرض گرما قرار گرفته اند ، مانند کارگران جاده و خوشبختانه.

هشدار جدی در مورد گرم شدن کودکان

رئیس بخش اورژانس بیمارستان امام خمینی همچنین در مورد وضعیت گرم شدن کودکان هشدار می دهد و گفت: “متأسفانه ، آنها دیده می شوند که کودکان را در یک ماشین قفل شده آزاد می کنند ، کودکان بسیار در معرض گرما هستند و حتی ممکن است در 5 دقیقه شوک گرما ایجاد کنند.”

وی گفت: “خانواده ها هرگز کودکان را به تنهایی ، خارج از منزل نمی گذارند ، کلاه ، پوشش های نازک و مایعات را در اختیار آنها قرار می دهند و آنها را از آفتاب مستقیم دور نگه می دارند.”

افظالی مغادام گفت: گرمایش آسان است برای جلوگیری از آن ، افزود: “به سادگی از گرما جلوگیری کنید ، مایعات بنوشید و به هشدارهای بدن توجه کنید. در صورت بروز علائم ، اقدامات خنک کننده را بلافاصله شروع کنید و در موارد شدید به پزشک مراجعه کنید.”

1