این نوشیدنی ها سنگ کلیه را می کشد

در اینجا نگاهی به برخی غذاهای طبیعی می پردازیم که ممکن است به ساده سازی جریان ادرار و از بین بردن سنگ کلیه کمک کند.

نتایج تحقیق چیست؟

براساس مطالعه ای که در انستیتوی ملی دیابت و بیماری های دستگاه گوارش منتشر شده است ، روزانه آب زیادی می نوشید تا به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند مگر اینکه مشکلات کلیوی داشته باشید. نمک کمتری بخورید ، پروتئین حیوانی را محدود کنید و از غذاهای اگزالات مانند اسفناج و بادام زمینی خودداری کنید. منابع پروتئین گیاهی مانند لوبیا ، عدس و پنیر توفو را انتخاب کنید. اگرچه ممکن است از این مسئله خارج به نظر برسد ، مهم است که کلسیم کافی را از غذاهای کم اکسید مانند آب میوه های غنی ، غلات ، حبوبات و برخی از سبزیجات بدست آورید – زیرا کلسیم می تواند به مسدود کردن مواد سنگی موجود در روده کمک کند. رژیم غذایی خود را بر اساس نوع سنگ خود با راهنمایی تخصصی تنظیم کنید.

خانم

این نوشیدنی قدیمی در بسیاری از فرهنگ ها برای شستن کلیه ها استفاده شده است. Mali -e -Sharif به دفع سموم ، بهبود جریان ادرار کمک می کند و اعتقاد بر این است که لبه های تیز صخره ها را نرم می کند و دفع آن را آسان تر می کند.

آب لیمو

لیموهای ترش و قوی سرشار از سیترات های طبیعی هستند که می توانند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کنند و به تجزیه سنگهای موجود کمک کنند. یک لیوان آب گرم لیمو یک درمان کلاسیک است. این آب ترش ، هیدراتاسیون و مناسب برای بدن است. علاوه بر این ، از عملکرد طبیعی کلیه پشتیبانی می کند و سیستم بدن شما را بدون تلاش زیاد خوشحال می کند.

غذاهای کلسیم

دریافت کلسیم کافی از طریق غذا روشی هوشمندانه برای جلوگیری از سنگ کلیه است. سعی کنید روزانه حدود 1 تا 2 میلی گرم کلسیم از غذاهایی مانند دانه کنجد ، بادام ، پنیر توفو و سبزیجات برگ بخورید. کلسیم در روده با اگزالات پیوند می یابد ، بنابراین به ادرار کمتری می رسد. این احتمال تشکیل سنگ را کاهش می دهد و همچنین ممکن است به کاهش رشد سنگهای موجود کمک کند. همچنین ، کلسیم در غذاهای طبیعی طولانی مدت برای جلوگیری از موثرتر از سنگ کلیه از مکمل ها کار می کند.

آب نارگیل

آب نارگیل همچنین یک نوشیدنی الکترولیت طبیعی محسوب می شود که بیش از یک آب برای بدن است. به طور سنتی اعتقاد بر این است که آب نارگیل به شستن دستگاه ادراری و جلوگیری از تجمع رسوبات معدنی کمک می کند. این یک نوشیدنی آرامش بخش ، خنک کننده و مناسب برای نوشیدن در طول روز برای تمیز نگه داشتن بدن است.

انار

این میوه زیبا نه تنها زیبا است ، بلکه از نظر آنتی اکسیدان ها و ترکیبات طبیعی نیز بسیار زیاد است که ممکن است از سلامت کلیه پشتیبانی کند. طعم ترش کوچک آن به دلیل اسیدهای طبیعی است که می تواند به کاهش تجمع مواد معدنی که باعث ایجاد سنگ در بدن می شوند ، کمک کند. انار همچنین ممکن است جریان ادرار را بهبود بخشد و به از بین بردن مواد مضر کمک کند. خواه کاملاً خورده شود و چه به عنوان یک نوشیدنی ، خوشمزه و تازه است.

1