به نقل از Health News Online ، سیستم ایمنی بدن به شما در مبارزه با عفونت ها ، از جمله سرماخوردگی و ویروس های آنفولانزا کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی بد باعث می شود سیستم ایمنی بدن همانطور که باید کار نکند. غذاهای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن عبارتند از:
- ویتامین های A ، C ، D و E
- ویتامین های B2 ، B2 ، B2 و B2 (اسید فولیک)
- اتو کردن
- سلنیوم
- در
1
منبع: www.khabaronline.ir
