به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، ریه ها بدن بسیار مهمی هستند که در معرض عوامل مضر خارجی قرار دارند. بنابراین ، انتخاب غذاهایی که به تمیز کردن ریه ها کمک می کنند ، مهم است.
بیماری های ریه برخی از شایع ترین بیماری ها در سراسر جهان است و برخی از مشکلات تنفسی می تواند باعث جدی بودن خفیف شود ، از جمله برونشیت ، آسم ، فیبروز کیستیک و ذات الریه که باید از آن جلوگیری کنیم. با انجام تمرینات منظم ، جلوگیری از آلودگی و سیگار کشیدن ، بسیاری از افراد این بیماری را مدیریت می کنند.
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است و می تواند به کاهش التهاب ریه کمک کند. این ترکیبات حتی می توانند از بافت ریه ها در برابر اثرات مضر استنشاق دود محافظت کنند.
یک مطالعه جدید از 4 بزرگسال در کره نشان داده است که افرادی که روزانه حداقل 2 فنجان چای سبز می نوشند نسبت به افرادی که چای سبز نمی نوشند ، عملکرد ریوی بهتری دارند.
1
منبع: www.khabaronline.ir
