با چهار ویژگی خوب پیری آشنا شوید

نادیا زاکالواندپاسخ: با افزایش سن ما ، ما بیشتر به جنبه های منفی پیری ، مانند فرسودگی و بیماری های مختلف توجه می کنیم. اما پیری با آن چیزهای مثبتی دارد. در اینجا برخی از آنها آورده شده است:

عقل و خرد

با گذشت زمان ، مردم تجربیات متفاوتی در زندگی دارند که زندگی را آسان تر می کند. آنها در دوران بینش های بالا متوجه می شوند ، بسیاری از چیزهایی که قبلاً تصور می کردند مهم نیستند ، و اگر با یک مشکل جدید روبرو شوند ، بهتر از گذشته آن را حل می کنند. آنها همچنین می توانند در طول سالها راهنمای خوبی برای جوانان باشند و در مورد تجربیات ارزشمند خود با آنها صحبت کنند.

استقلال و آزادی بیشتر

افراد مسن نسبت به هر دوره دیگر استقلال فکری بیشتری دارند و معمولاً نیازی به هماهنگی افکار خود با دیگران ندارند. در عین حال ، آنها از مسئولیت های سنگین شغلی و خانوادگی رها می شوند و فرصت های بیشتری برای پیگیری منافع خود دارند. افراد زیادی بودند که کار بزرگ زندگی خود را از این دوره آغاز کردند و آنها را سالم کردند.

احساس قدردانی

افراد مسن بیش از جوان تر از هر آنچه در زندگی دارند لذت می برند. آنها حتی می توانند از بودن در طبیعت ، خوردن یک وعده غذایی ساده یا شنیدن صدای یکی از عزیزانشان خوشحال باشند و از آن لحظات سپاسگزار باشند. افراد مسن نیز بیشتر به روابط خود با خانواده و دوستان خود اهمیت می دهند.

سلامت روانی بهتر

براساس تحقیقات ، افراد در دوران پیری سلامت روانی و آرامش بیشتری دارند. زیرا با گذشت زمان ، آنها با روشهای مدیریت تحت تأثیر و استرس قرار گرفته اند. علاوه بر این ، نگرانی های گذشته و استرس کاهش می یابد و بهتر می توانند به لحظات خود توجه کنند.

اگر هنوز در جوانی هستید یا وارد مرحله پیری زندگی خود شده اید ، می توانید با پیروی از یک سبک زندگی سالم و ورزش به همان اندازه که بدن شما پاسخ می دهد ، بدن و سلامت روانی خود را حفظ کنید.

منبع:

وابسته به مراقبت