تأثیر استرس بر سلامت دهان و دندان

برخی از مطالعات همچنین شیوع بیشتری از پوسیدگی دندان را در بین افراد اضطراب یا افسرده نقل از کرده است. اگرچه این رابطه همچنین ممکن است با رفتارهای بهداشتی ضعیف و رژیم غذایی ناسالم تقویت شود ، در برخی تحقیقات ، سطح باکتری های باکتری باکتری در پلاک استرس بالا مشاهده شده است.

خمیر دندان ؛ نتیجه پنهان اضطراب

ایسنا نوشت: دکتر سدیگی موئیدی – ارتودنتیست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، دندانپزشکی یا “قلم مو” را به عنوان یکی از شایع ترین عواقب رفتاری استرس ، به ویژه در هنگام خواب ذکر کرده و گفت: حدود 5 ٪ تا 5 ٪ موارد دندانپزشکی مربوط به اضطراب ، استرس یا اختلال است.

Moyidi ، سایش آلومی دندان ، کوتاه کردن خمیر دندان ، اختلالات مفصل Temporomandibular-TMJ ، ترک خوردگی و شکستگی دندان ، تجزیه و تحلیل لثه ، افزایش حساسیت به دندان و سردردهای مزمن ، به ویژه در ناحیه زمانی ، به عنوان برخی از عوارض پوسیدگی دندان و اضطراب.

اثرات فوری استرس بر روی دهان

ارتودنتیست گفت: “افزایش هورمون کورتیزول در شرایط استرس زا باعث التهاب سیستمیک در بدن و بافت های لثه می شود.”

مویدی استرس مزمن را به عنوان عاملی در تضعیف سیستم ایمنی بدن توصیف کرد و گفت: تضعیف سیستم ایمنی بدن می تواند بدن را در برابر بیماری های دهان مانند پریودنتیت آسیب پذیرتر کند.

وی گفت: “در شرایط استرس زا ، ممکن است کسی عادت های سلامتی مانند مسواک زدن و مراجعه به دندانپزشک را ترک کند و اضطراب را به رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن ، مصرف شیرین یا نوشیدنی ، جویدن ناخن یا اشیاء سخت کاهش دهد که همه آنها برای سلامت دهان و دندان مضر هستند.”

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز همچنین به عنوان یکی از دیگر پیامدهای استرس ، دهان خشکی (Zeroostomia) را ذکر کرد و افزود که کاهش ترشح بزاق به دلیل استرس باعث افزایش احتمال پوسیدگی و بیماری لثه می شود.

چگونه از آسیب استرس به دهان جلوگیری کنیم؟

استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، با اشاره به استراتژی های مدیریت استرس ، توصیه می شود: فعالیت هایی مانند یوگا ، مراقبه ، ورزش منظم و مشاوره روانشناختی می تواند به کاهش اضطراب و در نتیجه بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند.

وی همچنین تأکید کرد که مردم سعی می کنند بهداشت شفاهی خود را حتی در شرایط استرس زا فراموش نکنند.

به گفته مویدی ، بهتر است با کمک مشاوره روانی ، عادت های مخرب مانند جویدن ناخن و فشار دادن دندان ها را ترک کنید و اگر دندان درد شبانه دارید ، توصیه می شود از محافظ شب نایت گارد استفاده کنید. Guard Knight یک وسیله محافظ است که معمولاً شب ها در دهان قرار می گیرد تا دندان ها را از سایش و آسیب به دندان یا فشار دادن فک ها محافظت کند.

به گفته وزارت بهداشت ، وی به رژیم غذایی کافی ادامه داد و قندهای ساده و نوشیدنی های اسیدی را به عنوان روشی مؤثر برای جلوگیری از صدمات ناشی از استرس به سلامت دهان و دندان کاهش داد و افزود که مراجعه به دندانپزشک برای شناسایی علائم اولیه مانند سایش یا ترک خوردن دندان ، التهاب و التهاب. در صورت لزوم نیز مراجعه به روانپزشک نیز باید در نظر گرفته شود.

۱۴۱۴