محمود افتخارزاده ، یک متخصص قلبی عروقی ، به مهر گفت که چگونه تغییرات هورمونی و یائسگی بر سلامت قلب زنان تأثیر می گذارد: “بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ در جهان است و این در ایران فرقی نمی کند.” با این حال ، به گفته کارشناسان ، این بیماری ها در زنان دارای چالش های خاصی هستند که ممکن است منجر به تشخیص دیررس شود و در نتیجه خطر مرگ را افزایش می دهد.
وی گفت: “در بسیاری از موارد ، علائم بیماری قلبی در زنان یا علائم مختلف کمتر شایع است ، در حالی که مردان معمولاً در مرکز قفسه سینه در هنگام انفارکتوس میوکارد دچار درد شدید می شوند ، اما ممکن است زنان در مناطق دیگری مانند فک ، شانه یا شکم درد را تجربه کنند.” این نوع علائم را می توان با بیماری های دستگاه گوارش از جمله مشکلات کیسه صفرا اشتباه گرفت. به خصوص هنگامی که با حالت تهوع یا استفراغ همراه است.
علائم بیماری قلبی در زنان
Eftekharzadeh اذعان کرد: یکی از شایع ترین اما شایع ترین علائم و علائم بیماری قلبی در زنان را می توان ذکر کرد. عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنان تفاوت چندانی با مردان از جمله فشار خون بالا ، سابقه خانوادگی ، سن ، کلسترول بالا (به ویژه کلسترول LDL بد) و کلسترول کم (HDL) ندارد.
وی افزود: دیابت یکی از عوامل پرخاشگر برای هر دو جنس است ، اما مطالعات نشان داده است که زنان دیابتی به احتمال زیاد در معرض بیماری های عروق کرونر قرار دارند و میزان پیشرفت بیماری و میزان مرگ و میر بیشتر است. به همین دلیل ، دیابت به عنوان یک عامل خطر قوی تر در زنان شناخته می شود و توجه به علائم غیرمعمول و تشخیص زودرس بیماری های قلبی در زنان می تواند نقش مهمی در کاهش مرگ و میر داشته باشد.
رابطه مستقیم یائسگی با بیماری های قلبی در زنان
متخصص قلبی عروقی هشدار داد: زنان احتمالاً بعد از یائسگی به بیماری قلبی مبتلا می شوند ، یکی از دلایل اصلی این امر افزایش چاقی شکم در این دوره است. قبل از یائسگی ، چربی بدن زنان به طور عمده در باسن و زیر پوست جمع می شود ، اما پس از آن ، با تغییرات هورمونی ، الگوی توزیع چربی تغییر می کند و بیشتر به شکم منتقل می شود. این نوع چاقی مستقیماً با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط است.
Eftekharzadeh گفت: یکی از عوامل مؤثر در این فرآیند ، کاهش سطح استروژن در بدن است و استروژن نقش مهمی در کنترل فشار خون ، کاهش التهاب و بهبود پروفایل چربی خون دارد. همین خصوصیات باعث می شود که زنان قبل از یائسگی تا حدی در برابر بیماری های قلبی محافظت شوند. با این حال ، پس از قطع ترشح استروژن طبیعی ، این اثر محافظ کاهش می یابد.
وی تأکید کرد که تجویز استروژن به عنوان درمان جایگزینی پس از یائسگی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد ، اما استروژن مصنوعی نمی تواند همان تأثیر استروژن طبیعی را داشته باشد ، و امروزه استفاده از درمان جایگزینی هورمونی برای جلوگیری از بیماری قلبی در زنان یائسه به طور گسترده مورد سؤال قرار گرفته است. با این حال ، در برخی موارد خاص ، مانند یائسگی زودرس ، هنوز هم ممکن است مزایایی داشته باشد.
بعد از یائسگی شیوه زندگی را تغییر دهید
این متخصص قلبی عروقی خاطرنشان کرد: زنان پس از یائسگی با اصلاح سبک زندگی از خود در برابر بیماری های قلبی محافظت می کنند. مشاهده یک رژیم غذایی سالم از جمله مصرف فیبر بالا ، کاهش چربی حیوانات ، کنترل کالری و جلوگیری از چاقی اقدامات مؤثر است. همچنین ، فعالیت بدنی منظم حداقل 5 دقیقه در هفته نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد.
وی گفت: “استرس یکی دیگر از عوامل مهم خطر در زنان است که اثرات منفی استرس بر زنان حتی بیشتر از مردان است و روش هایی مانند ورزش ، یوگا ، مراقبه یا مشاوره روانشناختی می تواند بسیار مفید باشد.”
Eftekharzadeh گفت: معاینه منظم سلامت نیز ضروری است و کنترل دوره ای فشار خون ، قند خون و چربی خون باید به طور مرتب انجام شود و در صورت نیاز توسط پزشک شما تجویز شود یا کلسترول یا دیابت و فشار خون را کنترل کند.
وی همچنین گفت که این همچنین یک تاریخچه طولانی در فشار خون بارداری است ، در حالی که زنانی که در دوران بارداری فشار خون بالا دارند ، بیشتر در آینده فشار خون مزمن ایجاد می کنند ، بنابراین پیگیری مداوم پس از بارداری ضروری است.
بهبود بیماری قلبی را افزایش می دهد
این متخصص قلبی عروقی گفت: “بسیاری از زنان ، به ویژه پس از یائسگی ، مقاومت به انسولین دارند ، شرایطی که نه تنها باعث چاقی شکم می شود بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین سکته مغزی را نیز به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.”
وی ادامه داد: شیوه زندگی با انگیزه پایین یکی از اصلی ترین دلایل این وضعیت است و بسیاری از خانمها ، به ویژه در محل های کاری مانند دفتر یا مشاغل میز ، فعالیت بدنی کمی دارند. این بی تحرک مزمن می تواند به مرور زمان ، ضعف عملکرد قلب و بیماری های قلبی مسن منجر به اختلالات متابولیک شود.
این متخصص قلبی عروقی گفت: زنان باید از نشستن یا ایستادن برای پاهای طولانی مدت ، حرکت منظم پاها ، هر نیم ساعت صندلی ها خودداری کنند و پیاده روی های کوتاه در فواصل کاری می تواند نقش موثری در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و همچنین جلوگیری از تشدید بیماری ها مانند رگ های واریس داشته باشد.
Eftekharzadeh ، در مورد مراقبت های بهداشتی قلب در دوران بارداری ، گفت: “در این مدت فشار بر سیستم قلبی عروقی افزایش می یابد و سلامتی و سبک زندگی و سبک زندگی برای مادران باردار از اهمیت زیادی برخوردار است.” فعالیت بدنی سبک و منظم ، تغذیه مناسب ، کنترل وزن و فشار خون و نظارت متابولیک از جمله اقداماتی است که می تواند در این دوره از عوارض قلب جلوگیری کند.
توجه به سلامت قلب در دوران بارداری بسیار مهم است
“بارداری یکی از حساس ترین دوره های زندگی زنان است که با تغییرات گسترده فیزیولوژیکی همراه است ؛ در این دوره برخی از بیماری های قلبی عروقی خاص ممکن است رخ دهد یا تشدید شود ؛ بنابراین ، نظارت بر سلامت قلب در زنان باردار از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
فشار خون. یکی از شایع ترین بیماری های بارداری
Eftekharzadeh گفت: یکی از شایع ترین بیماری های بارداری ، فشار خون بالا در بارداری است که در صورت کنترل ، می تواند منجر به عوارض جدی برای مادر و جنین شود. به گفته پزشکان ، فشار خون باید به طور مرتب در دوران بارداری مورد بررسی قرار گیرد و در صورت افزایش بیش از حد درمان دارویی با روش های خاص بارداری.
وی خاطرنشان كرد: نارسایی عضلات قلبی به نام كاردیومیوپاتی (به عنوان مثال ضخیم شدن عضله قلب ، كه باعث می شود قلب خون به بقیه بدن پمپ نشود) حاملگی است كه در اواخر بارداری یا پس از زایمان رخ می دهد. یکی از علائم هشدار دهنده این بیماری ، تنگی شدید و پیشرونده نفس است. اگرچه درجات خفیف تنگی نفس به دلیل افزایش دیافراگم و کاهش ظرفیت ریوی طبیعی است ، در صورت تشدید مطالعات تخصصی ضروری است.
متخصص قلبی عروقی خاطرنشان کرد: تغییرات هورمونی در بارداری می تواند باعث ایجاد آب و نمک در بدن شود و منجر به فشار بیشتر به سیستم قلبی عروقی شود و زنان باردار باید از مصرف بیش از حد نمک جلوگیری کنند و رژیم کم داشته باشند.
Eftekharzadeh در پایان توصیه کرد: ورزش منظم ، رژیم غذایی سالم و نظارت مداوم بر فشار خون و وضعیت قلب سه اصل اساسی برای حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری است. همچنین ، هرگونه علائم غیر طبیعی مانند تنگی نفس ، تورم شدید یا درد قفسه سینه برای زنان باردار به سرعت به یک متخصص مراجعه می شد.
1
منبع: www.khabaronline.ir
