دکتر سید مهدی میرغازانفاری – معاون دفتر پزشکی ایرانی و وزارت بهداشت ، با اشاره به شیوع پوکی استخوان ، به ویژه در سنین پایین ، دیدگاه داروی ایرانی از این بیماری را توصیف کرد و گفت: از یک داروی مشترک ایرانی و فیزیولوژی مدرن ، استخوان یک زندگی و پویا است که یک جریان زنده و پویا است.
ایسنا در یک خبرنامه نوشت: “اگر خون از کیفیت لازم برخوردار نباشد ، هیچ تغذیه ای مناسب برای استخوان وجود ندارد و ملزومات رشد و بازسازی حاصل نمی شود.” در نتیجه ، استخوان به تدریج ضعیف تر می شود ، که به آن پوکی استخوان گفته می شود.
محقق طب ایرانی گفت: “در طب ایران ، این مواد در طب ایران” سودا “نامیده می شوند. سودا در واقع مواد سنگین و رسوبی است که نتیجه هضم است و برای تغذیه بافت های سخت بدن مانند استخوان ، دندان ، مو و تاندون ها ضروری است. تا زمانی که متعادل و با کیفیت خوب باشد ، برای بدن بسیار مفید است.
معاون مدیر دفتر پزشکی ایرانی و مکمل پزشکی اظهار داشت که منبع سودا غذای انسانی مصرف می شود: غذاهای سخت که هضم آن دشوارتر است ، معمولاً سودا بیشتری تولید می کنند. اما نکته اصلی این است که برای استخراج این مواد و تبدیل آن به خون با کیفیت ، دستگاه گوارش باید عملکرد خوبی داشته باشد.
Mirghazanfari تأکید کرد: سلامت معده ، روده و کبد وضعیت اصلی است. حتی اگر فرد مقادیر زیادی کلسیم یا مواد معدنی دیگر را به خود اختصاص دهد ، اما هضم ضعیف یا خلق و خوی نامتعادل دارد ، این مواد به درستی جذب نمی شوند و به استخوان ها نمی رسند. بنابراین ، توصیه می شود که افراد نسبت به تعادل و تقویت هضم خود مراقب باشند.
محقق پزشکی ایران در ادامه به نقش سبک زندگی اشاره کرد و افزود: “سلامت استخوان فقط مربوط به تغذیه نیست.” خواب منظم و کافی ، به ویژه در کودکان ، برای فرآیندهای جذب و ترمیم بسیار مهم است. استرس و روحیه نامناسب همچنین می تواند به طور مستقیم بر هضم و جذب مواد مغذی تأثیر بگذارد.
معاون رئیس دفتر پزشکی و مکمل های ایران گفت: ورزش عامل مهمی در تقویت استخوان ها است و گفت: “ورزش مناسب و مناسب نه تنها به قدرت استخوان کمک می کند بلکه باعث بهبود هضم و جذب نیز می شود.” اما لازم به ذکر است که فشارهای ورزشی غیر منظم مانند فشارهای طولانی مدت یا فشارهای نامناسب – به ویژه در زنان – ممکن است در طولانی مدت به مفاصل و استخوان آسیب برساند. اما افراد دارای عضلات بزرگ استخوان و قوی می توانند تمرینات سنگین تری انجام دهند.
Mirghazanfari همچنین دفع مناسب زباله را خوانده و گفت: “اگر زباله ها به خوبی از بدن خارج نشوند ، می توانند مواد مفیدی را در استخوان جایگزین کنند و با گذشت زمان باعث پوکی استخوان و پوکی استخوان می شوند.” دفع طبیعی باید به طور مرتب از طریق ادرار ، مدفوع ، عرق و قاعدگی انجام شود.
معاون مدیر ایرانی و تکمیلی گفت: “درک خلق و خوی شخصی و حفظ تعادل و پیروی از اصول شیوه زندگی شامل خواب ، تغذیه ، فعالیت بدنی ، حالات روانی و دفع مناسب ، کلید سلامت استخوان و کل بدن است.” با پیروی از این اصول ، می توانید یک سال طولانی با بدن سالم و کیفیت زندگی بالا زندگی کنید.
1
منبع: www.khabaronline.ir
