خاصیت شفابخشی و شگفت انگیز برگ گیاه برای سلامتی

برگ بو یکی از گیاهان با کیفیت بالا است که حتی روغن نیز در دسترس است و می توانید از مزایای سلامتی و درمانی برگهای جوش بهره مند شوید. برگهای لاور یا برگهای بو اغلب در آشپزخانه ها به عنوان ادویه و گیاه استفاده می شوند و برای سلامتی بسیار مناسب هستند.

به گفته مهر ، هزاران سال است که مردم از این برگهای معطر نه تنها در غذاها استفاده می کردند بلکه یکی از مهمترین داروهای گیاهی بودند و از آن برای درمان بیماری ها استفاده می کردند. برگهای بو نه تنها دارای خواص درمانی هستند ، بلکه در آروماتراپی یا بوی درمانی نیز وجود دارد.

برگ بو حاوی فولات ، نیاسین ، ویتامین A ، ویتامین C ، پتاسیم ، کلسیم ، مس ، آهن ، منگنز ، منیزیم ، فسفر ، روی و آنتی اکسیدان ها است و ماهیت این گیاه گرم و خشک است. برگهای بو دارای خواص قابل توجهی زیادی هستند و برای بسیاری از مشکلات جسمی که در زیر می خوانید توصیه می شود.

مهمترین خواص برگ بو در طب ایرانی

در طب ایران ، ماهیت این گیاه گرم و خشک است. بنابراین اگر طبیعت سرد دارید ، برگهای بو می توانند برای شما مناسب باشند. این ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی مانند ویتامین C و پلی فنول ها است. پلی فنول ها ترکیبات گیاهی هستند که دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی هستند و بدن را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال ها محافظت می کنند.

مصرف منظم و متعادل این گیاه می تواند در تنظیم قند خون ، حفظ سلامت قلب و بهبود سلامت پوست و مو مؤثر باشد. همچنین باید بدانید که برگ بو یا آروماتراپی نیز هست. برای این منظور ، می توانید چند برگ بوی را درون آب جوش بریزید و در بخار نفس بکشید یا از عصاره بو در دستگاه های بخور استفاده کنید.

اضطراب را کاهش دهید

پس از غذا خوردن و جویدن ، برگ در دهان ترشح می شود که به عنوان یک مسکن بی ضرر در بدن عمل می کند و استرس را به طرز چشمگیری کاهش می دهد. Linelol در برگ بو همچنین به کاهش سطح هورمون استرس در بدن کمک می کند ، بنابراین از برگهای بو در آروماتراپی استفاده می شود. خوردن برگهای بو باید محتاط باشد و باید در مقدار معینی از این گیاه مصرف شود ، زیرا استفاده بیش از حد از این برگها ممکن است منجر به برخی از مشکلات جسمی شود.

افزایش سیستم ایمنی بدن

برگ Lowar همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این خاصیت به دلیل وجود اوژنول در برگ بو است که به عنوان آنتی اکسیدان نیز استفاده می شود. بنابراین به همین دلیل می توانید از برگ Lowar نیز استفاده کنید.

بهبود مشکلات دستگاه گوارش

بوی نه تنها به عملکرد گوارشی کمک می کند ، بلکه به تسکین ناراحتی معده ، تسکین سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و حتی کاهش علائم بیماری سلیاک نیز کمک می کند.

آنزیم های خاص موجود در برگ بو بهتر پروتئین های پیچیده را در رژیم غذایی هضم می کنند و باعث جذب بهتر مواد غذایی می شوند. برگهای بو برای جلوگیری از تخمیر مواد غذایی در معده و برداشتن گاز و نفخ معده مفید هستند. برای هضم بهتر این گیاه را به غذای سنگین اضافه یا بنوشید.

درمان دیابت

با توجه به نتایج تحقیقات در ایالات متحده ، مصرف روزانه 1 تا 2 گرم برگ بو ممکن است در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. برگ بو ، عملکرد گیرنده های انسولین را بهبود می بخشد و سطح قند خون را تنظیم می کند. دیابتی ها می توانند به مدت 5 روز بوی خشک یا بو را به مواد غذایی اضافه کرده و برای کاهش قند خون استفاده کنند.

سلامت قلب

برگ بو به دلیل هر دو اسید کافئیک آلی و روال ، نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. روتین باعث تقویت دیواره های مویرگی قلب و اسید کافئیک می شود که باعث LDL یا کلسترول بد از سیستم قلبی عروقی می شود.

پیشگیری از سرطان

برگ بو از آنتی اکسیدان ها سرشار از آنتی اکسیدان ها است و دارای ترکیباتی مانند فیتوشیمیایی ، فلاونول ، لینول و پاپنولید است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند که باعث می شود سلولهای سالم با یک جهش به سلول های سرطانی تبدیل شوند.

لاغری و کاهش وزن

مصرف برگ بو باعث افزایش متابولیسم و ​​متابولیسم می شود و سوزاندن چربی را افزایش می دهد و می تواند به کاهش وزن و وزن کمک کند. برای استفاده از خواص این گیاه برای لاغری 2 قاشق چایخوری پودر دارچین (1 گرم) و 2 برگ بو تا 2 لیتر آب جوش و 5 دقیقه پس از جوشاندن قابلمه را بردارید. 2 لیوان با معده خالی بنوشید و در طول روز معده باقی مانده را بخورید.

پیشگیری و درمان سرماخوردگی

خصوصیات ضد باکتریایی برگ بو ، این گیاه را در جلوگیری و درمان سرماخوردگی ، آنفولانزا و عفونت مؤثر کرده است. برای درمان سرماخوردگی ، 2 تا 5 بوی را درون یک ظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید ، یک پارچه پنبه را با این آب به مدت 1 تا 2 دقیقه خیس کنید و روی سینه قرار دهید تا برونشیت و مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی را کاهش دهد.

تب را کاهش دهید

به دلیل سرماخوردگی می توان از برگ بو نیز برای درمان تب زیاد استفاده کرد. می توانید از روغن بو برای درمان تب استفاده کنید یا 2 تا 3 برگ بوی را در یک لیوان بزرگ آب جوش پرتاب کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند و هر روز آن را بنوشید.

درمان سنگ کلیه

برای درمان بیماری کلیه ، به ویژه عفونت و سنگ کلیه از بو استفاده کنید. برای درمان سنگ کلیه و بیماری کلیه ، 2 گرم بو را در 2 میلی لیتر آب جوش دهید تا تنها 2 میلی لیتر این آب باقی بماند ، سپس دو بار در روز بنوشید. البته ، مثل همیشه ، توصیه می کنیم بدون مشورت با متخصص و پزشک سنتی خود ، از هیچ نسخه ای استفاده نکنید.

درمان گرفتگی عضلات

اگر ماهیچه های شما گاهی اوقات باعث گرفتگی می شوند ، می توانید از روغن بو استفاده کنید. استفاده از روغن لورل یا برگ بو می تواند گردش بدن را تنظیم کند و برای گرفتگی عضلات بسیار عالی است. اگر اندامهای شما خزنده هستند ، منطقه مربوطه را با روغن لورل ماساژ دهید.

دافع حشرات

برگ بو برای دفع حشرات به دلیل اسید لوریک بسیار عالی است. یک ظرف پر از بو را به خانه خود یا در خانه خود قرار دهید تا حشرات را دفع کنید. همچنین کاهش درد و التهاب نیش حشرات مفید است.

کلسترول خون را کاهش دهید

برگها برای کاهش کلسترول خون مفید بودند. برای داروهای خانگی ، برگ 2 تا 5 را بشویید و در 2 لیوان آب جوش دهید تا 1/2 باقی بماند. سپس هر شب پس از خنک شدن و عبور از فیلتر ، یک بار جوشانده را بنوشید.

خونریزی بینی

برگهای بوی برای درمان خونریزی بینی و خونریزی بینی مفید هستند. 1 تا 2 برگ بوی تازه یا خشک را خرد کنید تا بینی را ببندید و در 2 میلی لیتر آب جوش دهید تا 2 میلی متر بماند ، سپس مخلوط صاف را بنوشید.

خواص بو بو در بارداری

برگهای بو می توانند در بهبود هضم ، تسکین یبوست و نفخ و تنظیم قند خون مؤثر باشند ، اما به دلیل ترکیبات خاص این گیاه باید در دوران بارداری بسیار محتاط باشید. برگ بو می تواند رحم را تحریک کرده و خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد.

به همین دلیل ، مصرف بیش از حد یا مداوم توصیه نمی شود. بهتر است در سه ماهه اول بارداری از برگ بو استفاده نکنید زیرا احتمالاً در این مدت رحم را تحریک می کند. برخی از زنان باردار نیز ممکن است نسبت به برگ بو حساس باشند و با علائم مانند خارش یا مشکلات دستگاه گوارش روبرو شوند. زنان نباید در هنگام شیردهی از برگهای بو استفاده کنند زیرا برگهای بو برای جنین مضر هستند و تأثیر منفی بر شیر پستان و کودک دارند.

برگهای بوی تازه و خشک و پودر برگ بو می توان برای تهیه سوپ ، خورش ، سس ماکارونی و ماکارونی و برگ بو استفاده کرد. از برگهای تازه نیز می توان استفاده کرد ، اما طعم آنها بسیار تلخ است. از دم برگ بوی نیز می توان برای بهره مندی از خواص آن استفاده کرد.

چگونه یک چای برگ درست کنیم

اگر کنجکاو هستید که بدانید چگونه در خانه چای بوی دهید ، در اینجا یک راهنمای ساده وجود دارد. شما می توانید 1 تا 2 بو خشک یا تازه ، 2 لیوان آب و همچنین عسل ، لیمو یا شیرین کننده های دیگر را به طعم اضافه کنید.

برای درست کردن این چای می توانید از برگهای بوی خشک یا تازه استفاده کنید. برگهای خشک طعم ضخیم تری دارند ، در حالی که برگهای تازه طعم خفیف تری دارند. خرد کردن برگها قبل از دم کردن به آزاد کردن روغنهای اساسی آنها و تشدید طعم آنها کمک می کند. می توانید به آرامی آنها را بین انگشتان خود فشار دهید یا از ملات استفاده کنید.

روده

5 گرم برگ بو را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه جوش بیاید. سپس گرما را خاموش کنید تا خنک شود. هر روز صبح برگ بو را با عسل یا شیرین کننده های طبیعی دیگر بخورید.

عوارض

مصرف بیش از حد برگهای بو ممکن است باعث عوارض جانبی از جمله کاهش قند خون ، علائم مسمومیت و در برخی افراد واکنش آلرژیک شود. همچنین ، استفاده از برگ بو در دوران بارداری ممکن است خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد.

برگ بو حاوی مواد محکمی است که می تواند سطح قند خون را کاهش دهد. اگر دیابت دارید یا برای کنترل قند خون دارو مصرف می کنید ، باید در مصرف بو و مشورت پزشک خود مراقب باشید و همچنین می تواند باعث مسمومیت شود. علائم مسمومیت شامل حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال ، سرگیجه و ضعف است.

در بعضی از افراد ، برگهای بو ممکن است باعث واکنش آلرژیک شوند. علائم واکنشهای آلرژیک شامل خارش ، قرمزی و اگزما است. بیماران مبتلا به آسم ممکن است با گرفتن برگ بو ، مشکلات تنفسی ایجاد کنند ، بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. زنان باردار نیز نباید از آن به عنوان ادویه استفاده کنند ، زیرا ممکن است باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود.

1