پونه شیرازی:جالب است بدانید که دادن مکمل ویتامین به کودکان ضروری نیست مگر اینکه در شرایط خاص و با تشخیص پزشک تجویز شود. کودکی که رژیم غذایی متنوع ، سالم و متعادل دارد ، معمولاً تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را از غذا دریافت می کند.
دکتر علی فراری ، متخصص کودکان و هیئت مدیره جامعه کودکان ، با تأکید بر اینکه ما در کودکان در سن هشت سالگی هیچ قاعده ای از مکمل نداریم مگر اینکه نیاز به برخی ویتامین ها در بدن کودک وجود داشته باشد: مراقب باشید که به طور خودسرانه مصرف نکنید. ویتامین ها این همراه با عوارض کودکان است. مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند عوارض چشم برای کودک داشته باشد.
این متخصص همچنین می گوید: مصرف بیش از حد ویتامین D همچنین می تواند حالت تهوع و بی اشتهایی ایجاد کند. مصرف زیاد روی و منیزیم نیز با عوارض کودک همراه است. بنابراین به فرزندان خود ویتامین بدون پزشک ندهید.
منبع: www.khabaronline.ir
