گروه اندیشه: مقاله زیر بر اساس تحقیقات روانشناختی و فلسفی ، که در کانال است علوم انسانی منتشر شده با این ایده که تلاش مستقیم و وسواسی برای دستیابی به خوشبختی می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و منجر به احساس ناخوشایند و نارضایتی شود. در این مقاله کوتاه که دکتر امید امانی این ترجمه آن را ترجمه کرده است ، در این رابطه به پارادوکس خوشبختی و افرادی که دائماً به دنبال خوشبختی هستند ، اغلب ناخوشایند تر تجربه می کنند ، قانون تلاش معکوس ، یعنی بیشتر سعی می کنید به یک هدف مثبت برسید ، اگر این کار را نکنید ، اگر این کار را نکنید ، اگر این کار را نکنید ، اگر این کار را نکنید ، کمتر راضی خواهید شد و اضطراب بیشتری را تجربه خواهید کرد. تمرکز نهایی ارزش ها و اهداف واقعی و جذابیت خوشبختی از طریق ارزش ها و اهداف واقعی به آن اشاره دارد. به طور خلاصه ، این مقاله می خواهد بگوید که خوشبختی واقعی در پذیرش زندگی با تمام فراز و نشیب های آن نهفته است ، نه در یک جستجوی مداوم و وسواسی برای آن. این مقاله کوتاه پس از آن دنبال می شود:
****
دکتر مارک تراورس ، یک روانشناس آمریکایی و محقق در زمینه خوشبختی ، “اگر می خواهید یک خوشبختی باشید ، به دنبال خوشبختی نباشید” ، که در آن چند تحقیق نشان می دهد که خوشبختی برای افرادی که دائماً خوشبختی هستند دشوارتر است.
Traorz می گوید ؛ میزان شواهد تحقیقاتی نشان می دهد که ما وسواس داریم -به امید یک روز شاد ، و در لحظه زندگی ، فقط به دنبال تجربیاتی هستیم تا به ما یک روش خوب و خوب برای تحصیل در ما ارائه دهیم. چرا؟ زیرا آنها به دنبال چیزی بودند که این واقعیت را که هیچ چیز ندارند ، تشدید می کند.
این همان چیزی است که فیلسوف معاصر آلن واتس می گوید قانون قانون عقب مانده است و حرف من این است که هرچه بیشتر به دنبال بهتر باشید ، رضایت کمتری دارید ، زیرا شما آن را در ذهن خود ندارید و اضطراب بیشتری را با تشدید تجربه می کنید. به گفته مارک مانسن ، هرچه بیشتر ثروتمند شوید ، بدون توجه به میزان پولی که دارید ، فقر و ارزش را بیشتر احساس می کنید. هرچه بیشتر بخواهید نگاه کنید ، بیشتر خود را زشت می بینید ، مهم نیست که ظاهر شما واقعاً چیست.
هرچه بیشتر باشید ، بیشتر خواهید بود ، تنها و نگران تر خواهید بود ، مهم نیست که مردم در چه مواردی باشند. هرچه بیشتر می خواهید معنوی را روشن کنید ، در راه رسیدن به راه خود هستید. زیرا جستجوی چیزی در ابتدا این واقعیت را که شما آن را ندارید شدت می بخشد. آنچه در مورد قانون وجود دارد این است که به آن “معکوس” گفته می شود زیرا آنها را در اولویت قرار نمی دهند. “اگر پیگیری مثبت باشد ، منفی است ، پس دنبال کردن منفی اثرات مثبتی دارد” ؛ به عنوان مثال ، دردی که به خودتان در این باشگاه تحمیل می کنید منجر به سلامتی و انرژی بیشتری می شود. شکست های تجاری مواردی هستند که باعث می شود عناصر مورد نیاز برای موفقیت را بهتر بشناسید. صادق بودن و اعتراف به ضرر شما در نهایت اعتماد به نفس و کاریزما خواهد داشت. درد رویارویی صادقانه چیزی است که باعث احترام و اعتماد به روابط می شودبشر
رنج از ترس و اضطراب باعث می شود که بتوانید شجاعت و پایداری در خود داشته باشید. وقتی تجربه منفی آن را دارید ، همه چیز شایسته زندگی است. هرگونه تلاش برای فرار از تجربه منفی ، یا فرار از آن ، یا سرکوب آن ، باعث ایجاد ترک های انفجار در چشمان شما خواهد شد. فرار از رنج خودش نوعی رنج است. فرار از مبارزات خودش یک افزایش است. درد ، تار و پارچه از پارچه زندگی و جدایی آن نه تنها غیرممکن است بلکه ثروتمند است. تلاش برای خارج شدن از زندگی از زندگی همه چیز دیگر را باز می کند.
216216
منبع: www.khabaronline.ir
