درمان آدامس آلزایمر در رسانه های اجتماعی چیست؟

طبق اخبار آنلاین ، در یک روز شلوغ تصور کنید ، آدامس را احساس کنید که احساس می کنید ذهن شما روشن تر می شود و حافظه شما بهتر کار می کند. این ایده که جویدن آدامس می تواند به بهبود حافظه یا حتی بیماری هایی مانند آلزایمر کمک کند ، در سالهای اخیر در رسانه های اجتماعی مانند اینیستا و تیک بوده است. برخی ادعا می کنند که جویدن آدامس باعث افزایش جریان خون مغز می شود و می تواند از زوال عقل جلوگیری یا حتی معکوس کند. اما آیا این ادعا درست است؟

تخمین زده می شود که حدود 5 میلیون نفر در جهان تحت تأثیر آلزایمر یا انواع دیگر زوال عقل قرار دارند. این تعداد با سن جمعیت جهان در حال رشد است و انتظار می رود تا سال 2 به بیش از 5 میلیون نفر برسد. با نگرانی در مورد این بیماری پیشرونده ، پیدا کردن راه حل های ساده مانند جویدن آدامس وسوسه انگیز است.

بررسی تأثیر آدامس بر روی مغز

آدامس می تواند فعالیت ذهنی را تحریک کند. مطالعات طی سال گذشته نشان می دهد که جویدن آدامس باعث افزایش جریان خون به مغز تا 5 ٪ می شود که ممکن است در کوتاه مدت آگاهی و غلظت را بهبود بخشد.

این اثر به دلیل فعال شدن عضلات فک بالا و تحریک سیستم عصبی سمپاتیک است. برخی تحقیقات کوچک همچنین نشان داده اند که جویدن آدامس هنگام انجام کارهای شناختی ، مانند حل مشکلات ریاضی ، عملکرد را تا 5 ٪ بهبود می بخشد. اما این اثرات موقتی است و بیشتر در افراد سالم مشاهده می شود.

ارتباط با آلزایمر ؛ واقعیت یا افسانه؟

آلزایمر یک بیماری عصبی است که با تجمع پلاک های آمیلوئید و کاهش حافظه بلند مدت مشخص می شود. ادعای درمان یا پیشگیری با جویدن آدامس هنوز با شواهد علمی قوی پشتیبانی نشده است. هیچ مطالعه ای نشان نداده است که آدامس می تواند پلاک ها را از بین ببرد یا پیشرفت بیماری را متوقف کند. برخی از تحقیقات اولیه نشان داده اند که تحریک مداوم مغز (مانند جویدن) ممکن است به حفظ ارتباطات عصبی کمک کند ، اما این فرضیه هنوز در مراحل اولیه است و برای آلزایمر تأیید نمی شود. بنابراین ، ایده درمان کاملاً رد می شود.

مزایا و محدودیت ها

جویدن آدامس قند می تواند به سلامت دهان و دندان کمک کند زیرا باعث افزایش بزاق و کاهش باکتری ها می شود. همچنین ، کاهش استرس موقت از طریق جویدن نقل از شده است که ممکن است به طور غیرمستقیم بر سلامت روان تأثیر بگذارد. با این حال ، اثرات آن محدود به مدیریت علائم خفیف است و جایگزین درمان های پزشکی نمی شود.

از طرف دیگر ، مصرف بیش از حد آدامس (بیش از 1-5 قطعه در روز) می تواند باعث ایجاد مشکلات فک یا نفخ شود.

پاسخ دادن به سوالات متداول

• آیا جویدن آدامس باعث تقویت حافظه می شود؟ بله ، در کوتاه مدت و برای افراد سالم ، اما نه به طور دائم.
• آیا می تواند آلزایمر را معکوس کند؟ نه ، هیچ مدرکی وجود ندارد.
• برای جلوگیری از؟ نه ، سبک زندگی سالم (رژیم ، ورزش) از اهمیت بیشتری برخوردار است.
• چه کسی باید مراقب باشد؟ افراد مبتلا به فک یا دیابت (به دلیل قندهای مصنوعی).

توصیه ها

اگر به آلزایمر مظنون هستید ، با پزشک خود مشورت کنید. جویدن آدامس به عنوان مکمل فعالیت ذهنی (مانند معماها) بی ضرر است ، اما درمان نیست. ورزش مدیترانه ای و منظم در کاهش خطر آلزایمر موثرتر است.

آدامس جویدنی فواید موقت برای تمرکز دارد ، اما ادعای آلزایمر اکنون رد شده است.

منابع: theguardian ، frontiersin

مترجم: الهه جعفر زاده

1