نهایی بههانی: بر خلاف زنان ، کم خونی کمبود آهن در مردان بسیار شایع نیست. کمتر از دو درصد از مردان در معرض کمبود آهن هستند و برخی نیز ممکن است کم خونی کمبود آهن را ایجاد کنند.
اما دلایلی که کم خونی کمبود آهن در مردان رایج نیست چیست؟ به طور معمول ، مردان بیشتر از زنان علاقه مند به مصرف منابع آهنی با جذب زیاد هستند. به عنوان مثال ، مردان بیشتر از زنان گوشت قرمز می خورند. بر خلاف دختران و زنانی که در هنگام قاعدگی خون نسبتاً بالایی از دست می دهند ، مردان به طور عادی خونریزی نمی کنند. در زنان ، بارداری یکی از روندهایی است که بسیاری از ذخایر آهن بدن را صرف می کند ، اما مردان چنین شرایطی ندارند.
علاوه بر نقش بحرانی و حیاتی آهن که به گلبول های قرمز کمک می کند اکسیژن را از ریه ها به سلول ها در بدن منتقل کند ، در بسیاری از عملکردهای مهم دیگر بدن نیز نقش دارد. علاوه بر جلوگیری و درمان انواع کم خونی ، نارسایی قلبی ، حافظه و مهارت های تفکر ، رشد کودک ، خستگی و بسیاری از شرایط دیگر مورد نیاز است. اگر مقدار آهن کم باشد ، میزان اکسیژن رسانی در بدن کاهش می یابد که علت اصلی خستگی و ضعف در کار است.
دلایل کمبود آهن در پسران تازه بالغ
Massoud Firouzkouhi ، مشاور تغذیه و رژیم غذایی در مصاحبه با News Online ، گفت: “کمبود آهن در پسران در دوران نوجوانی معمولاً به دلایل مختلفی رخ می دهد.” در دوران نوجوانی ، بدن برای رشد عضلات ، افزایش حجم خون و رشد کلی بدن به آهن بیشتری نیاز دارد که در صورت عدم وجود آهن به اندازه کافی ممکن است منجر به کمبود شود. همچنین مصرف غذاهای کم مصرف مانند گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، حبوبات و سبزیجات برگ سبز می تواند یک عامل مهم باشد ، به خصوص اگر رژیم های غذایی بیشتر شامل فست فود یا غذاهای فرآوری شده باشند که معمولاً در بزرگسالی و بزرگسالی افزایش می یابد. برخی از شرایط دستگاه گوارش ، مانند بیماری سلیاک یا التهاب مزمن روده نیز ممکن است باعث کاهش جذب آهن شود. پسرانی که ورزش سنگینی می کنند ممکن است “کم خونی ورزش” ایجاد کنند ، ورزش باعث افزایش گلبولهای قرمز و گاهی از دست دادن آهن از طریق عرق کردن یا ادرار می شود. در بعضی موارد ، خونریزی دستگاه گوارش مانند زخم معده یا انگل می تواند باعث از بین رفتن آهن شود.
دلایل کمبود آهن در مردان برتر مردان 1سال
اگر فرد در سنین میانسالی کمبود آهن شود ، باید منبع خونریزی مورد بررسی قرار گیرد. به طور خاص ، کولونوسکوپی و آندوسکوپی در صورت لزوم و دلایل کمبود آهن در مردان بالای 5 سال می تواند خونریزی مزمن دستگاه گوارش باشد ، که شایع ترین علت خونریزی در این سن است ، معمولاً به دلیل زخم معده یا اثنی عشر ، پولیپ یا سرطان روده بزرگ ، بواسیر طولانی مدت یا فریس های مزمن. همچنین بیماری هایی وجود دارد که می تواند باعث جذب آهن در بدن شود. مانند: سلیاک ، بیماری کرون یا حتی عفونت H. پیلوری و همچنین بعد از عمل جراحی مانند بای پس معده یا جراحی روده. کاهش مصرف آهن به دنبال تغذیه کافی یا رژیم های غذایی خاص مانند رژیم غذایی گیاهی و بیماری های التهابی و کلیه یا بدخیمی عوامل دیگری هستند.
1
منبع: www.khabaronline.ir
