نهایی بههانی: “علائم نارسایی قلبی شامل خستگی زودرس ، سرگیجه ، نوک سینه های سرد ، پوست سرد و مرطوب ، ضعف ، کاهش ادرار ، سرفه ، کوتاه شدن ، تنگی نفس ، خواب ، بی نظمی ، ضربان قلب ، ضربان قلب ، ضربان قلب است.
دلایل این بیماری چیست؟
فشار خون بالا ، بیماری قلبی عروقی ، اختلال دریچه قلب ، سوء مصرف سیگار ، الکل و مواد مخدر علل نارسایی قلبی است. نارسایی قلبی شرایطی است که در آن عضلات قلب به تدریج تضعیف می شوند و نمی توانند خون کافی را برای رفع نیازهای بافت بدن پمپ کنند. این بیماری کاملاً قابل درمان نیست ، اما با از بین بردن علل بیماری می تواند از پیشرفت و بهبود بیمار جلوگیری کند. درمان بستگی به دلایل بیماری از جمله کاهش فشار خون ، جراحی ، تسکین شریان های قلب ، اصلاح دریچه های قلب و سیگار کشیدن و الکل دارد.
روزانه بیش از 2 لیوان مایع نخورید
دکتر Kanandani با اشاره به اینکه این دارو باید مطابق دستورالعمل پزشک استفاده شود ، می گوید: “افراد مبتلا به نارسایی قلبی باید استرس خود را به روش های مختلف کنترل کنند.” آنها صبح آنها را وزن می کنند و آن را در ورق ضبط می کنند. اگر وزن یک و نیم کیلو را در دو روز و دو کیلو در هفته افزایش می دهید ، به پزشک مراجعه کنید.
بیش از 2 لیوان در روز مایعات مصرف نکنید و مصرف نمک را برای جلوگیری از احتباس مایعات در بدن و تورم دست و پا محدود کنید و مقدار کمی از مواد غذایی را در میان وعده میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید. نوشیدنی های کافئین ، از جمله قهوه ، Nescafe و چای سیاه ، کمتر از غذاهای کنسرو شده ، سس ، ترشی و فست فود استفاده می شود و اگر می خواهند روغن ، ذرت ، زیتون و روغن کنجد مصرف کنند گزینه خوبی است.
فعالیت بدنی چگونه باید باشد؟
افراد مبتلا به این بیماری باید از فعالیت های زیاد و پرانرژی جلوگیری کنند. سعی کنید دوره های استراحت و فعالیت را انجام دهید. قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید و به علائمی مانند سرگیجه ، تنگی نفس ، تپش قلب و خستگی در حین فعالیت توجه کنید.
بلافاصله بعد از غذا فعالیت را شروع نکنید و تا دو ساعت بعد از غذا استراحت کنید. از فعالیت های گرم خودداری کنید و فعالیت های مجاز از جمله پیاده روی ، شنا ، دوچرخه سواری و رقص را داشته باشید و از پوشیدن لباس های تنگ که از جریان مناسب خون به اندام ها جلوگیری می کند ، خودداری کنید. برای این بیماران ، فعالیت برای 3 تا چهار بار در هفته به مدت 5 دقیقه مناسب است.
افراد سیگاری باید توجه داشته باشند که نیکوتین باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود و علائم را بدتر می کند ، بنابراین این افراد باید در صورت اضافه وزن ، سیگار کشیدن را ترک کنند و وزن خود را کاهش دهند.
1
منبع: www.khabaronline.ir
