در حقیقت ، خوابیدن روی مبل نه تنها باعث خواب آلودگی می شود بلکه باعث ایجاد مشکلات جسمی نیز می شود.
نامناسب
این مبل برای نشستن و نه خوابیدن طراحی شده است. بنابراین وقتی سعی می کنید روی مبل راحت باشید ، خوابیدن نامناسب هستید. غالباً ما در کنار هم می خوابیم و به فضای کافی احتیاج داریم و برای اینکه بتوانیم بخوابیم متکی هستیم. دستیابی به این هدف در مبل بسیار دشوار است.
اگرچه ممکن است خوابیدن روی مبل بسیار آسان به نظر برسد ، اما در واقع کمتر می خوابید زیرا سعی می کنید بدن خود را در طول شب راحت نگه دارید. حتی ساده ترین راه برای خوابیدن روی مبل به عضلات کمر و گردن شما آسیب می رساند. اگر این کار را به طور مکرر انجام دهید ، ممکن است در آینده مشکلات جسمی جدی ایجاد کند.
درد کمر
ما اغلب درد ناگهانی می گیریم که نادیده می گیریم. بیشتر کمردرد در اثر تصادف یا جراحت ایجاد نمی شود ، اما ریشه در نحوه خواب ما دارد. این دردها یک بار دیگر به ما می رسد.
خوابیدن روی مبل می تواند فشار بر ستون فقرات را افزایش دهد ، بنابراین به احتمال زیاد درد کمر طولانی مدت دارد.
مبل تمیز نیست
حتی اگر خانه شما تمیز باشد ، این بدان معنی نیست که مبل تمیز است. مبل یکی از ابزارهای مشترک در خانه ای است که هر روز برای نشستن ، غذا خوردن و بازی از آن استفاده می کنیم.
البته ما هر روز از تختخواب خود استفاده می کنیم ، اما وسایل خواب مانند ورق و ملافه اغلب شسته می شوند. وقتی روی مبل می خوابیم ، این بدان معنی است که صورت خود را تمام شب در معرض مبل قرار می دهیم.
نداشتن خواب مناسب
بیشتر افراد ترجیح می دهند وقتی احساس خستگی می کنند در آنجا بخوابند. اگرچه رفتن به رختخواب ممکن است باعث خوابیدن شما شود ، اما در واقع خواب بهتری در رختخواب خود خواهید داشت.
دوران ایران نوشت: بیشتر مردم هنگام تماشای تلویزیون روی مبل می خوابند. این می تواند شما را در شب بارها از خواب بیدار کند. علاوه بر این ، سایر اعضای خانواده ممکن است خواب شما را در وسط شب یا اوایل صبح مختل کنند.
آسیب به مبل
خوابیدن روی مبل زیاد صدمه نمی بیند. اما اگر این کار را به طور مکرر انجام دهید ، می تواند باعث استهلاک مبل شود و پس از مدتی متوجه خواهید شد که برخی از قسمت ها بیشتر تغییر کرده اند.
راحتی همیشه به معنای مناسب بودن نیست. بر خلاف تشک ، مبل برای دیدار با تمام بدن در هنگام خواب ساخته نشده است. این تشک برای توزیع وزن بدن در کل سطح بستر طراحی شده است ، اما مبل فاقد چنین ساختاری است. وقتی روی مبل می خوابید ، وزن بدن شما متفاوت تقسیم می شود ، بنابراین هنگام بیدار شدن احساس درد می کنید. در واقع ، بهتر است روی زمین بخوابید تا روی مبل.
1
منبع: www.khabaronline.ir
