به نقل از یوبیک آنلاین، شایع ترین سرطانی که مردان با آن مواجه هستند سرطان پروستات است. یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند به پیشگیری از پیشرفت یا عود این بیماری و کاهش عوارض آن کمک کند.
چنین میوه ها و سبزیجاتی در رژیم غذایی گیاهی حاوی آنتی اکسیدان ها و عناصر ضد التهابی و فیبر رژیمی هستند که کنترل گلوکز را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش می دهد.
رژیم های غذایی سرشار از گوشت قرمز، لبنیات و چربی های حیوانی اغلب با ایجاد سرطان پروستات مرتبط هستند. گوشت قرمز (گوشت گاو و بره) می تواند سرطان پروستات را تهاجمی کند. علاوه بر این، رژیم های غذایی سرشار از پروتئین حیوانی نیز ممکن است مقاومت به انسولین را افزایش دهند.
رژیم های گیاهی سالم که شامل سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل است، علاوه بر کاهش خطر پیشرفت و عود سرطان پروستات، فواید بسیاری از جمله کاهش دیابت، کاهش بیماری های قلبی عروقی و کاهش میزان مرگ و میر دارد. علاوه بر این، شواهد بیولوژیکی نشان می دهد که رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهخواری سالم تر هستند و می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.
منبع: upi
233232
منبع: www.khabaronline.ir
