به نقل از خبرگزاری آنلاین ، ویتامین E به دلیل آنتی اکسیدان و محافظت از سلول برای بدن ضروری است. این ویتامین توسط تغذیه ، به ویژه روغنهای گیاهی تأمین می شود. برخی از بیماریهای مزمن روده مانند کرون یا اختلالات صفراوی و کبد نیز در این کمبود نقش دارند.
در ادامه ، ما در مورد سه نشانه هشدار دهنده این کمبود مواد مغذی ، که عبارتند از:
1. مشکلات بصری
کمبود ویتامین E گیرنده های نوری در شبکیه و سلول های چشم را تضعیف می کند. به همین دلیل ، فرد ممکن است اختلال بینایی داشته باشد.
2. اختلال
هماهنگی بدن و اختلال تعادل نتیجه دیگری از کمبود ویتامین E است. در این حالت ، شخص قادر به پیاده روی به راحتی و صحیح نخواهد بود.
1. بیماری مکرر
کمبود ویتامین E بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد و در نتیجه سلولهای ایمنی قادر به مقابله با عوامل بیماری زا هستند. به نظر می رسد یکی از دلایل بیماری های مختلف در افراد مسن کمبود این ویتامین است.
1. خستگی
ویتامین E از استحکام آنتی اکسیدانی بالایی برخوردار است و کمبود آن می تواند باعث خستگی غیرمعمول شود.
1. هماهنگی حرکت مختل
کمبود ویتامین E نورون های موجود در مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. در نتیجه ، سلولهای مغزی پیام های عصبی را به درستی منتقل نمی کنند و در نتیجه اختلالات حرکتی ایجاد می شود.
1. مشکلات عضلانی
ویتامین E همچنین در حفظ سلامت عضلات تأثیر دارد. بنابراین ، کمبود این ویتامین می تواند باعث کاهش قدرت عضلات و دشواری در تحرک شود.
1 احساس اندام
اختلال در انتقال پیام های عصبی می تواند منجر به سوزن سوزن شدن و سوزن سوزن شدن اندام ها شود.
1
منبع: www.khabaronline.ir
