در بیشتر موارد، کبد چرب هیچ مشکل جدی ایجاد نمی کند یا از عملکرد طبیعی کبد شما جلوگیری نمی کند. اما برای هفت تا 30 درصد افراد مبتلا به این بیماری، بیماری کبد چرب به مرور زمان بدتر می شود.
چه عواملی باعث بیماری کبد چرب می شود؟
برخی افراد بدون داشتن هیچ گونه بیماری قبلی به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند. اما این عوامل خطر ابتلا به آن را افزایش می دهند:
– اضافه وزن/چاق بودن
دیابت نوع 2 یا مقاومت به انسولین
– داشتن سندرم متابولیک (مقاومت به انسولین، فشار خون بالا، کلسترول بالا و سطح تری گلیسیرید بالا)
همچنین مصرف برخی داروها می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.
علائم بیماری کبد چرب چیست؟
افراد مبتلا به بیماری کبد چرب اغلب تا زمانی که بیماری به سیروز پیشرفت نکند هیچ علامتی ندارند. اگر علائمی دارید، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
– درد شکم یا احساس پری در سمت راست بالای شکم
– حالت تهوع، کاهش اشتها یا کاهش وزن
– پوست مایل به زرد و سفیدی چشم
– تورم شکم و پاها
– خستگی مفرط یا آشفتگی ذهنی
– ضعف
داشتن وزن مناسب و ورزش از جمله عواملی است که به درمان کبد چرب کمک می کند.
بیماری کبد چرب اغلب بدون علامت است، اما می تواند به مرور زمان و با افزایش چربی کبد با علائمی مانند دل درد، بی اشتهایی، ضعف مفرط، حالت تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و غیره خود را نشان دهد.
برخی از غذاهایی که به پیشگیری از کبد چرب کمک می کنند عبارتند از:
* ماهی و غذاهای دریایی
* میوه ها
* غلات کامل
* آجیل
*روغن زیتون
* سبزیجات
* آووکادو
* حبوبات
233233
منبع: www.khabaronline.ir
