اکنون ، تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن میوه و فیبر بیشتر یا نوشیدن شیر و قهوه بیشتر ممکن است از وزوز مداوم و مداوم جلوگیری کند که باعث می شود مردم به حواس پرتی سوق دهند.
محققان نقل از دادند كه به نظر می رسد تغییرات ساده رژیم غذایی خطر وزوز گوش را كاهش می دهد.
این تیم تحقیقاتی به سرپرستی محقق ارشد کین ژیگن ژانگ از دانشگاه چینی سنتی چنگو در سیچوان ، چین ، نتیجه گرفت: “رویکردهای مبتنی بر رژیم غذایی برای جلوگیری از وزوز گوش نقش مهمی در مدیریت مزمن این عارضه خواهد داشت.”
محققان می گویند: “شواهد موجود نشان می دهد که مصرف میوه ، فیبر ، کافئین و لبنیات ممکن است با کاهش بروز وزوز گوش همراه باشد.”
محققان در پس زمینه یادآوری می کنند که از هر شش (1 ٪) بزرگسالان دارای وزوز گوش هستند.
اگرچه قرار گرفتن در معرض بلند یک عامل اصلی خطر برای مشکل شنوایی است ، محققان نوشتند: “منشأ وزوز گوش ناشناخته است و شامل طیف وسیعی از عوامل است.”
برای بررسی شواهد ، محققان داده های هشت مطالعه قبلی را که به رابطه بالقوه بین وزوز گوش و رژیم پرداخته بودند ، جمع آوری کردند. این مطالعات شامل بیش از 6000 نفر بود.
نتایج نشان داد که افزایش مصرف برخی از مواد غذایی خطر وزوز گوش را کاهش می دهد:
• میوه 2 ٪
• لبنیات 2 ٪
• کافئین 2 ٪
• فیبر 2 ٪.
به گفته محققان ، این غذاها با تهیه مواد مغذی خاص که از سلامت شنوایی محافظت می کنند ، ممکن است بر خطر ابتلا به وزوز گوش تأثیر بگذارد.
به عنوان مثال ، به گفته محققان ، کافئین ممکن است هورمون هایی را که از اعصاب مرتبط با شنوایی محافظت می کند ، ترشح کند ، در حالی که میوه ها و فیبر ممکن است قند خون را حفظ کرده و از التهاب بالقوه مضر جلوگیری کنند.
محققان افزودند: “مکانیسم های اصلی ممکن است شامل اثرات محافظتی این رژیم ها بر روی رگ های خونی و اعصاب و همچنین خصوصیات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آنها باشد.”
با این حال ، به دلیل کیفیت پایین شواهد موجود ، تفسیر یافته ها با احتیاط بسیار مهم است.
در این مطالعه ، هیچ مدرکی برای سایر غذاهایی که به طور بالقوه ممکن است خطر وزوز گوش مانند شکلات ، سبزیجات ، تخم مرغ ، گوشت یا ماهی را کاهش دهد ، وجود ندارد.
به گفته محققان ، مطالعات موجود در این مطالعه نمی توانند از رابطه بین دوز اختلال بین این غذاها و وزوز گوش پشتیبانی کنند.
به عبارت دیگر ، خوردن میوه بیش از حد یا مصرف زیاد کافئین لزوماً محافظت فزاینده ای در برابر وزوز گوش ایجاد نمی کند.
1
منبع: www.khabaronline.ir
