قهوه چقدر مفید می تواند بنوشد؟

به گفته کارشناسان ، بسیاری از تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که اثرات مثبت قهوه بر سلامتی اگر “متعادل” باشد ، که به طور کلی بین 2 تا 5 فنجان قهوه در روز است ، ظاهر می شود.

در طی مطالعه ای که در سال 9 در انگلستان انجام شده است ، خطر ابتلا به چندین بیماری قلبی جدید برای افرادی که روزانه سه فنجان قهوه می نوشند ، در مقایسه با افرادی که روزانه کمتر از یک فنجان می نوشیدند ، بیش از 5 ٪. کاهش یافته

به گفته Euronews ، یک مطالعه دیگر در سال 6 نشان داد که بیشترین کاهش در میزان مرگ و میر زودرس برای کسانی که روزانه 2 تا 5 فنجان قهوه می نوشند ، دیده می شود. نکته جالب دیگر این مطالعه این بود که “قهوه آسیاب شده” (2 ٪) نقش مؤثرتری در کاهش خطر مرگ زودرس نسبت به “قهوه فوری” (2 ٪) داشت.

1