در یک ویدئو ، دکتر آصف احمد در ویدئویی گفت: افراد زیادی وجود داشته اند که دوز بسیار زیادی از ویتامین D مصرف می کنند ، که می تواند باعث ریتم غیر طبیعی قلب ، نارسایی کلیه و درد استخوان شود.
ایسنا نوشت: در حال حاضر تخمین زده می شود که از هر شش بزرگسال در انگلستان ویتامین D کافی دریافت نمی کند ، در حالی که دکتر احمد می گوید برخی از افراد ویتامین D. بیش از حد مصرف می کنند.
این ویتامین که به عنوان “ویتامین خورشید” نیز شناخته می شود ، منبع اصلی قرار گرفتن در معرض نور خورشید و همچنین غذاهایی مانند ماهی و زرده تخم مرغ است.
دستورالعمل های NHS (خدمات ملی بهداشت) مصرف مکمل های ویتامین D را در ماه های زمستان ، هنگامی که آفتاب کمتری وجود دارد ، نشان می دهد ، اما دکتر احمد گفت بیش از حد مصرف این ویتامین می تواند خطرناک باشد.
دکتر احمد توضیح داد: مصرف طولانی مدت ویتامین D در دوزهای زیاد در واقع بسیار خطرناک است زیرا می تواند باعث هیپرکلسمی شود. در این شرایط ، کلسیم اضافی وارد جریان خون می شود و خطر ابتلا به بیماری قلب و کلیه را افزایش می دهد.
پزشک توضیح داد که ویتامین D محلول در چربی است و به راحتی از بدن دفع نمی شود.
به گفته روزنامه دیلی میل ، پزشک عمومی توضیح داد: بسیاری از مواقع که دوز زیادی از ویتامین ها را مصرف می کنید ، چندان خطرناک نیست زیرا در آب محلول هستند و بدن شما به راحتی آنها را دفع می کند.
اما در مورد ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D ، اینگونه نیست و ما نمی توانیم از شر ویتامین های اضافی خلاص شویم ، بنابراین آنها در بدن جمع می شوند.
این می تواند استخوان ها را تضعیف کرده و به کلیه ها و قلب آسیب برساند.
1
منبع: www.khabaronline.ir
