چرا در تابستان سرما می خوریم؟

بسیاری از مردم فکر می کنند که سرماخوردگی برای فصل های سرد است ، بنابراین وقتی در فصول گرم مانند تابستان سرما می خورند ، تعجب می کنند. در حالی که پزشکان می گویند ویروس ها در تابستان کمتر فعال نیستند و به هر حال ما شاهد شیوع زیاد سرماخوردگی در تابستان هستیم. فقط سرماخوردگی معمولاً ملایم تر اتفاق می افتد. البته سرماخوردگی و آلرژی بسیار شبیه به یکدیگر هستند و مراقب باشید که بین این دو تفاوت قائل نشوید.

یکی از مهمترین دلایل سرماخوردگی در فصل گرم ، هوا و هوا است. با گرم شدن هوا ، بدن با قرار گرفتن در معرض تهویه هوا یا سایر سیستم های خنک کننده ، عرق می کند. در این هوا ، سیستم ایمنی بدن برخی از افراد ممکن است ضعیف باشد و منجر به سرماخوردگی شود. البته خیس یا عرق کردن با تجهیزات خنک کننده تنها دلیل سرماخوردگی تابستان نیست.

چرا در تابستان سرما می خوریم؟

سرماخوردگی در فصول گرم مانند تابستان می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از این دلایل عبارتند از:

ویروس ها: شایع ترین علت سرماخوردگی ویروس ها است. رینو ویروس ها و آدنو ویروس ها می توانند در هر فصلی از سال باعث سرماخوردگی شوند. این ویروس ها به راحتی با تماس مستقیم با فرد آلوده یا سطوح آلوده منتقل می شوند. رینو ویروس ها شایع ترین علت سرماخوردگی هستند و در اوایل پاییز ، بهار و تابستان فعال هستند. این ویروس ها باعث 2 تا 5 درصد از سرماخوردگی می شوند. البته شدت بیماری با این ویروس ها زیاد نیست. به همین دلیل سرماخوردگی تابستان سبک تر و ملایم تر از سرماخوردگی زمستان است.

با استفاده از سیستم خنک کننده: استفاده از سیستم های خنک کننده مانند کولرها در تابستان می تواند رطوبت هوا و مخاط خشک بینی و گلو را کاهش دهد و بدن را نسبت به ویروس های سرد حساس تر کند. در حقیقت ، خشکی مخاط می تواند اثر محافظت از آنها را کاهش داده و احتمال ورود ویروس ها و باکتری ها را به بدن افزایش دهد.

تغییرات ناگهانی دما: تغییرات دمای ناگهانی – خارج از خانه گرم ، خنک – می تواند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد و فرد را مستعد سرماخوردگی کند. در حقیقت ، قرار گرفتن در معرض مستقیم هوای سرد می تواند دمای بدن را به سرعت کاهش دهد. این تغییر ناگهانی دما می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بدن را در معرض عفونت های ویروسی قرار دهد.

تماس با بیماران: در تابستان ، در تابستان به دلیل مسافرت ، رفتن به مراکز تفریحی ، رستوران ها ، سینما ، مراکز خرید و سایر مکان های بسته ، با دیگران تماس بگیرید ، با دیگران افزایش می یابد و این اجتماعات می تواند منجر به تماس نزدیک با بیماران و افزایش احتمال ویروس ها شود.

تضعیف سیستم ایمنی بدن: عواملی مانند استرس ، تغذیه ناکافی ، بی خوابی و تغییرات فصلی می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند و فرد را مستعد ابتلا به سرماخوردگی می کند.

تماس با آب سرد: شنا در آب سرد یا تغییر دما پس از شنا می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و احتمال سرماخوردگی را افزایش دهد.

مصرف زیاد آب یخ و نوشیدنی های سرد: یکی از دلایل سرماخوردگی در تابستان بیش از حد مصرف بستنی ، نوشیدنی های سرد و آب یخ است. کارشناسان تأکید می کنند که در این فصل برای جلوگیری از گلو درد ، از نوشیدنی های کم دمای کم استفاده می کنند.

چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟

ویروس ها در ترشحات تنفسی مانند بزاق ، مخاط و حتی در مدفوع آلوده وجود دارند و منتقل می شوند و ممکن است ما با تماس مستقیم با بیمار آلوده شویم یا با لمس کردن سطوح یا اشیاء مانند دستگیره تلفن و درب ویروس را بدست آوریم. بنابراین ، بارها و بارها شستن دست های خود و جلوگیری از قرار گرفتن در معرض افراد مبتلا به سرماخوردگی به جلوگیری از شیوع عفونت کمک می کند.

همچنین ، از آنجا که نوزادان همه چیز را از اسباب بازی ها گرفته تا سایر موارد می گیرند و بزاق یکی از متداول ترین راه های گسترش ورودی ها است ، کودکان می توانند به سرعت عفونت را به کودک دیگری منتقل کنند. بنابراین باید سعی کنیم تمام اقدامات پیشگیرانه را انجام دهیم تا خطر ابتلا به این عفونت را تا حد زیادی کاهش دهیم.

ما همچنین برای جلوگیری از عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی باید از خنک کننده استفاده بهتری داشته باشیم. به عنوان مثال ، دمای خنک کننده را به یک سطح متعادل تنظیم کنید تا از تغییرات ناگهانی دما جلوگیری کنید ، مستقیماً به حالت تهویه هوا نروید ، یا نشسته باشید ، رطوبت هوا را روی یک سطح مناسب نگه دارید تا از خشکسالی مخاط تنفسی جلوگیری کنید ، تهویه هوا را تمیز نگه دارید تا از تجمع آلاینده ها جلوگیری شود. از آنجا که ذرات گرد و غبار و آلاینده ها علت عفونت های تنفسی هستند ، به طور مرتب دستان خود را بشویید – به خصوص پس از لمس اشیاء آلوده مانند دسته در درب ، دکمه های آسانسور ، دکمه های زنگ ، دستگیره تاکسی ، میله های مترو و غیره ، از تماس با دست های آلوده و سایر مخاط خودداری کنید.

223217