پونه شیرازیپاسخ: غیر ضروری نیست که پوشیدن پاشنه بلند ، کفش مناسب و بدون قوس یا کفش های نازک که فشار زیادی به پاشنه وارد می کند ، همیشه تأکید می شود.
اما چگونه می توان آن را درمان کرد و از آن جلوگیری کرد.
اما هومایون ابای ، فیزیوتراپیست و هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران ، با تأکید بر اینکه در ورزشکاران یا کسانی که بسیار سنگین یا غرق در پا هستند ، دیده می شود ، می گوید: “اگر پاشنه درمان نشود ، در ستون فقرات بیمار نیز ایجاد می شود.
وی افزود: علاوه بر درمان ، می توان علاوه بر درمان فیزیوتراپی ، از جمله کشش درمانی ، تمرینات کششی ، دیدگاه های شوک و سوزن های خشک ، از فیزیوتراپی نیز استفاده کرد.
وی تأکید کرد: پیشگیری از این عارضه با تغییر سبک زندگی ، مانند جلوگیری از ایستادن طولانی مدت و عدم استفاده از کفش های نامناسب ، کنترل وزن و استفاده از کفی های پزشکی و صندل برای کاهش فشار بر روی ناحیه پاشنه.
منبع: www.khabaronline.ir
