مهران آزامی ، متخصص ارتوپدی ، گفت: “تغییر شیوه زندگی ، تغذیه ناکافی ، چاقی و بی تحرک باعث شده است که بسیاری از افراد در سنین پایین دارای فرسودگی زودرس و آرتریت زانو باشند ؛ بیماری مرتبط با درد ، تورم و محدودیت های حرکتی شدید.
وی در انتشار خبری گفت: آرتریت در واقع آسیب به غضروف مفصلی زانو است که نقش مهمی در تسهیل حرکت ران ها و پاها ایفا می کند ، افزود: “با افزایش سن یا به دلایل تغذیه ای و جسمی ، این غضروف نازک تر می شود و باعث درد مزمن می شود ، به خصوص هنگام راه رفتن ، نشستن.”
عظمی پیشگیری را به عنوان مهمترین روش برای مقابله با آرتروز توصیف کرد و گفت: کاهش وزن ، اصلاح نشستن و ایستادن ، ورزش منظم برای تقویت عضلات ، خوردن یک رژیم غذایی سالم از جمله لبنیات ، غلات کامل ، سبزیجات برگ دار ، ماهی های مفیدی مانند ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا و مغز. اینها استراتژی هایی هستند که می توانند خطر آرتروز را به طرز چشمگیری کاهش دهند.
وی خاطرنشان کرد: در مراحل اولیه ، درمان با دارو یا تزریق داخل اتصال انجام می شود و در موارد پیشرفته تر ، ممکن است جراحی تعویض زانو نیاز داشته باشد.
1
منبع: www.khabaronline.ir
