فیزیوتراپی نیوجرسی یک روش دو دقیقه ای بسیار ساده را برای درمان گرفتگی گوش در اینستاگرام ارائه داد. دکتر جو دامیانی ، متخصص در نیوجرسی در اینستاگرام ، یکی از دلایل گرفتگی گوش ، مشکل در عضلات فک است. دو عضله کوچک (به نام عضلات بالی داخلی و نرم) که در پشت دهان هستند و دندان ها فشار در کانال گوش را کنترل می کنند. در حقیقت ، این بافت های عضلانی میزان هوای داخل کانال گوش را کنترل می کنند ، که گوش میانی را به گلو و بینی متصل می کند.
به گفته دکتر دامیانی ، استفاده از حرکات انگشت ملایم در داخل دهان می تواند استرس را در این عضلات تسکین داده و گرفتگی گوش را درمان کند.
البته این روش ممکن است برای کسانی که مستعد رفلکس های حلق هستند ، حالت تهوع و دشوار داشته باشد. این رفلکس یک واکنش دفاعی انقباضی در انتهای دهان است که در نتیجه تحریک یا لمس انتهای زبان ، سقف ، اطراف لوزه یا زبان کوچک رخ می دهد و فرد استفراغ می شود.
مشکلات عضلانی موجود در فک نه تنها باعث گرفتگی در گوش می شود بلکه باعث ایجاد دندان و گوش شدید می شود.
دکتر دامیانی می گوید: “هنگامی که عضله داخلی بالی باز است ، فشار داخلی بین گوش داخلی و عضله نرم متعادل است و هر زمان که عضله منقبض می شود ، ترومپت Eustachian می تواند کار خود را انجام دهد.”
ترومپت Eustachia مجرای کوچکی بین بینی و گوش میانی است که فشار داخل گوش میانی را تنظیم می کند.
دکتر دامیانی می گوید: “برای کاهش این فشار ، شما باید عضله داخلی بالی را در دهان و پشت آسیاب به دندان مالش دهید.” برای انجام این کار ، باید انگشت خود را به پایین دهان و پشت دندان برسانید و در قسمت بیرونی آن را مالش دهید. “این کار را چندین بار در قسمت های مختلف این قسمت از دهان انجام دهید تا گرفتگی این عضله را تسکین دهد و در نتیجه مانع گوش شود.”
البته این روش زمانی مؤثر است که گوش ناشی از استرس در این عضلات موجود در فک باشد.
منبع:
دویلیمیل
1
منبع: www.khabaronline.ir
