حفظ سلامت کبد با مصرف این ویتامین ها

به نقل از یوبیک آنلاین، بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E و روی (روی). در ادامه عملکرد هر یک از این ویتامین ها در بهبود عملکرد کبد توضیح داده می شود:

ویتامین B

سلامت نیوز در خبری نوشت: ویتامین های گروه B شامل ویتامین B12 و اسید فولیک باعث بهبود سلامت کبد در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب می شود.

ویتامین C

ویتامین C می تواند با محدود کردن تجمع چربی و جلوگیری از بیماری شایع کبد چرب به سلامت کبد کمک کند.

ویتامین D

ویتامین D به پیشگیری از بیماری های التهابی و متابولیک کمک می کند که بر سلامت کبد تأثیر منفی می گذارد.

ویتامین E

ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. مصرف مکمل های ویتامین E می تواند التهاب کبد را کاهش دهد و سطح چربی را کاهش دهد.

ویتامین K

ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان منعقد کننده برای کاهش خطر خونریزی در درمان بیماری های کبدی استفاده می شود.

توجه: برخی داروها و مکمل ها می توانند به کبد آسیب برسانند. همیشه قبل از مصرف مکمل یا داروی جدید با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که خطری وجود ندارد.

233233