ویتامینی که کمبود آن باعث عصبانیت و بی خوابی می شود

به نقل از خبرنگار همشهری آنلاین، خشم سرکوب شده می تواند سطح هموسیستئین را که پیش درآمد بیماری قلبی است، افزایش دهد. اگر فردی عصبانی هستید، ممکن است کمبود ویتامین B داشته باشید.

کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است:

خلق و خوی افسرده
بی خوابی
دشواری در مواجهه با چالش ها
سردردهای مزمن
ترس
عصبانیت
خستگی
اضطراب
گیجی
پارانویا

233233