میوه ای خوشمزه که ذهن شما را آرام می کند

به نقل از یوبیک آنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف گیلاس می تواند به بهبود سلامت جسمی و روحی شما کمک کند، از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا افزایش آرامش.

فارس در خبری نوشت: به گفته متخصصان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده اند، روشی موثر برای آرامش ذهن و افزایش سطح هورمون ملاتونین خواب است. نتایج زیادی بدست آورید خوردن گیلاس نه تنها شما را خوشحال می کند، بلکه به شما کمک می کند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید.

Diksa Bausar، محقق این تحقیق و متخصص آیورودا* می گوید: گیلاس سطح آنتی اکسیدان ملاتونین را در بدن شما افزایش می دهد و در نتیجه به آرامش و خواب راحت کمک می کند. ملاتونین موجود در گیلاس یک داروی عالی برای بی خوابی است که می تواند به راحتی از سد خونی مغزی عبور کند و اثر تسکین دهنده ای بر نورون های مغز داشته باشد، ذهن را آرام کند و اضطراب و تحریک پذیری را کاهش دهد، که همچنین می تواند به تسکین سردردهای تنش یا استرس کمک کند. انجام می دهد

آلبالو سرشار از ویتامین های A و C است و به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهد.

* آیورودا یک علم باستانی و باستانی است و به گفته بسیاری از مردم هند، اروپا و آمریکا ریشه در هند دارد و به ویژه در هند مرکز توجه است، اگرچه در کشورهای دیگر نیز به صورت طب جایگزین استفاده می شود. . در آیورودا از گیاهان دارویی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می شود.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن گیلاس می تواند به شما در بهبود سلامت جسمی و روانی، از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی تا افزایش آرامش کمک کند.

به گفته متخصصان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده اند اما موفقیت چندانی نداشته اند، راه موثری برای آرامش ذهن و افزایش سطح هورمون ملاتونین خواب است. خوردن گیلاس نه تنها شما را خوشحال می کند، بلکه به شما کمک می کند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید.

Diksa Bausar، محقق این تحقیق و متخصص آیورودا* می گوید: گیلاس سطح آنتی اکسیدان ملاتونین را در بدن شما افزایش می دهد و در نتیجه به آرامش و خواب راحت کمک می کند. ملاتونین موجود در گیلاس یک داروی عالی برای بی خوابی است که می تواند به راحتی از سد خونی مغزی عبور کند و اثر تسکین دهنده ای بر نورون های مغز داشته باشد، ذهن را آرام کند و اضطراب و تحریک پذیری را کاهش دهد، که همچنین می تواند به تسکین سردردهای تنش یا استرس کمک کند. انجام می دهد

آلبالو سرشار از ویتامین های A و C است و به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهد.

* آیورودا یک علم باستانی و باستانی است و به گفته بسیاری از مردم هند، اروپا و آمریکا ریشه در هند دارد و به ویژه در هند مرکز توجه است، اگرچه در کشورهای دیگر نیز به صورت طب جایگزین استفاده می شود. . در آیورودا از گیاهان دارویی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می شود.

233217