این دو ویتامین باعث کاهش وزن می شوند

به نقل از خبرنگار آنلاین از باشگاه خبرنگاران، برخی از جنبه های ویتامین ها می تواند نقش بسزایی در کاهش وزن افراد داشته باشد.

ویتامین د

ویتامین D تنها زمانی که در معرض نور مستقیم خورشید قرار می گیریم به طور طبیعی در بدن تولید می شود. این ویتامین کربوهیدرات ها را با اکسیژن ترکیب می کند و در نتیجه از تجمع آنها در قسمت های مختلف بدن جلوگیری می کند و وزن کلی بدن را کاهش می دهد.

ویتامین ج

ویتامین C موجود در کلم بروکلی و پرتقال (مالتا) به تبدیل گلوکز ذخیره شده به انرژی در بدن کمک می کند. این کار از تجمع گلوکز در نواحی مختلف بدن جلوگیری می کند. و به همین دلیل به عنوان یکی از بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن شناخته می شود.

233233