البته برخی از ویتامین ها می توانند قالب بگیرند و ویتامین های کپک زده قطعاً مضر هستند. مصرف ویتامین ها در گذشته ممکن است بی خطر باشد ، اما مؤثر و مؤثر نخواهد بود و با انقضا این مکمل ها ، اثربخشی آنها کاهش می یابد. بنابراین بهتر است ویتامین هایی را که منقضی شده اند کنار بگذارید و به دنبال محصولات جدید باشید.
ایسنا نوشت: اثربخشی واقعی مکمل ها فقط در آزمایشگاه ها مشخص می شود ، اما می توانید نکات را در نظر بگیرید. ظاهر و بو را قبل از مصرف ویتامین بررسی کنید ، به خصوص اگر نزدیک یا بعد از تاریخ انقضا باشد. حک کردن رنگ مکمل ها ، لاستیک ها یا سایر تغییرات بافت به معنای منقضی شدن محصول است. ویتامین های مایع نیز ممکن است بوی بد ، تغییر رنگ یا حباب ها را بدهند. هرگونه ویتامین را که تغییر کرده یا به نظر می رسد دور از ذهن خود دور کنید ، دور بیندازید.
برای نگه داشتن مکمل های ویتامین خود در یک مکان خنک و خشک و خشک نگه دارید. طبق مطالعات ، داروهایی که در مکان های خشک ، خنک ، تاریک و مناسب نگهداری می شوند ، تا پنج سال یا بیشتر پس از تاریخ انقضا موثر هستند.
قرار دادن ویتامین ها در برابر نور و در یک محیط مرطوب همچنین اثربخشی ویتامین ها را کاهش می دهد. ویتامین ها را در یک ظرف بسته نگه دارید تا از قرار گرفتن در معرض اکسیژن و یخچال ویتامین ها جلوگیری شود.
اخبار مرتبط
منبع: www.khabaronline.ir
