چرا سوء تفاهم را هنگام گپ زدن افزایش می دهد؟

علی سلییمی: محدودیت پیام رسانی متنی در انتقال احساسات می تواند به سوء تفاهم و سوء تفاهم منجر شود. گسترش واژگان عاطفی آن با کلمات دقیق باعث شفافیت و ارتباط در مکالمه می شود. هنگام به اشتراک گذاشتن احساسات از طریق متن ، مناطقی مانند موقعیت مکانی و وضعیت فعلی را ارائه دهید.

پیام متنی روشی عملی و مؤثر برای برقراری ارتباط است ، به خصوص برای برنامه ریزی زمان با دیگران ، اما وقتی به اشتراک عاطفی احتیاج داریم ، پیام متنی ممکن است ناکافی و ناکافی باشد زیرا این یک شکل دو بعدی و مبهم از ارتباط است. جدا از استفاده از ایموجی ها ، پیامک نمی تواند حالت های صورت ، زبان بدن ، صدای صدا یا ریتم را منتقل کند. در چنین شرایطی ، گسترش و تعمیق واژگان مورد استفاده برای انتقال داده های مهمتر به احتمال زیاد به کاهش این سوت ها کمک می کند.

یکی از بهترین راهها برای گسترش واژگان عاطفی خود ، کشف انواع مختلفی از کلمات است که می تواند برای توصیف احساسات مشترک استفاده شود و ببینید که چگونه می توانند یک تجربه واقعی را بهتر توصیف کنند.

عصبانیت

آیا شما فقط کمی عصبانی هستید یا خیلی زیاد هستید و اصلاً عصبانی هستید؟ به عنوان مثال ، هنگامی که به همسرتان پیام می دهید که عصبانی هستید ، آیا آنها آنچه را که واقعاً با عصبانیت احساس می کنید ، مانند درد ، ناامیدی ، ترس ، ناامیدی یا ناامنی دریافت می کنند؟ آیا شما فقط چیزی مانند “من عصبانی هستم” می گویید و انتظار دارید احساسات خود را حدس بزنید یا چه چیزی در پشت آنها وجود دارد؟ عصبانیت و ناتوانی اغلب با هم هستند. اگر همسرتان فقط عصبانیت را گوش می دهد ، ممکن است آنچه را که واقعاً اتفاق می افتد از دست بدهد ، به خصوص اگر به جای آنچه که واقعاً به آن احتیاج دارید جایگزین یا قضاوت کنید.

2. ترس

ناراحتی ، احساس خطر ، اضطراب ، اضطراب یا فقط ترس؟ دلیل ترس چیست و شدت آن چیست؟ ترس می تواند بی حرکت باشد و انتقال پیام صحیح برای خاموش کردن آن قبل از تشدید آن بسیار مهم است. کلمات یا عبارات کوتاه ، مختصر ، مکرر ، ممکن است آنچه را که در آن لحظه مورد نیاز است ، منتقل نکند.

1_ خوشبختی

وقتی متن حاوی حس خوشبختی را می نویسید ، آیا از آنچه که تازه شاهد آن بوده اید راضی هستید یا احساس شور ، خوشحال و هیجان زده می کنید؟ اطمینان حاصل کنید که گیرنده متن مورد نظر شما در مکانی است که می تواند شادی شما را دریافت و پشتیبانی کند. اگر طرف مقابل در موقعیت خوبی نباشد ، او معمولاً به احساس خوشبختی شما محدود نمی شود. بنابراین قبل از به اشتراک گذاشتن آن ، بهتر است در مورد وضعیت و مکان طرف مقابل اطلاعات کسب کنید.

منبع: روز روانشناسی

بیشتر بخوانید: ۲۰ جملاتی که بیش از آنچه تصور می کنیم به فرزندان ما آسیب می رسانند