خیار سرشار از مواد مغذی خاصی است که به از بین بردن آب و التهاب کمک می کند و می تواند یک راه حل مناسب برای جلوگیری از نفخ و عوارض جانبی آن باشد.
این خاصیت خیار مربوط به مقدار زیاد پتاسیم موجود در آن است. خوردن هر خیار می تواند تقریباً 2 ٪ از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی مهم را فراهم کند.
منبع: Eatthis
233233
منبع: www.khabaronline.ir
