روزنامه جم جم در نقل ازی نوشت ؛
آجیل
آجیل پر از پروتئین ، فیبر و چربی های اساسی است که می تواند به کاهش اثرات سن در این زمینه کمک کند.
قارچ
آنتی اکسیدان های موجود در قارچ به مبارزه با رادیکال های مضر آزاد و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مردان کمک می کنند.
ماهی
امگا -3 در ماهی قزل آلا می تواند به افزایش کلسترول خوب کمک کند ، که در اکثر مردان از نظر ژنتیکی کم است.
گوجه فرنگی
لیکوپن آنتی اکسیدان در گوجه فرنگی است که از سرطان پروستات در مردان جلوگیری می کند.
2727
منبع: www.khabaronline.ir
