اگرچه سوزش سر دل یا ریفلاکس ممکن است به پزشک معالجه نیاز داشته باشد ، برخی از غذاها و گیاهان ممکن است به رفع این ناراحتی کمک کنند ، اگرچه ممکن است برای همه بیماران مؤثر نباشد.
رازیانه: این سبزی واضح طعم و مزه خوبی از افزودنی سالاد است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رازیانه می تواند به بهبود بهبود دستگاه گوارش کمک کند و اسیدیته آن کم است.
زنجبیل: مصرف طولانی مدت زنجبیل به عنوان یک ادویه طبیعی برای ناراحتی ممکن است به تسکین علائم ریفلاکس کمک کند.
جعفری: شاخه جعفری فقط برای تزئین مواد غذایی نیست ، این سبزی یک درمان قدیمی برای ناراحتی معده بوده است.
آلوئه ورا: این یکی دیگر از روشهای درمانی قدیمی برای مشکلات دستگاه گوارش است که به نظر می رسد به بهبود ریفلاکس کمک می کند. شما می توانید آلوئه ورا را به عنوان یک گیاه یا به عنوان یک مکمل خریداری کنید – در کپسول ، آب میوه و سایر اشکال.
در غیر این صورت ، افراد مبتلا به سوزش سر دل یا سوزاندن ریفلاکس نیز باید غذاهایی را که به طور طبیعی دارای اسیدیته کم هستند ، مانند هندوانه و طالبی ، موز ، نان کامل یا کامل ، برنج ، جو دوسر ، سیب زمینی ، ماهی ، سفیده تخم مرغ ، سبزیجات مانند برسی ، کرفس ، گل بخورند.
به خاطر داشته باشید که غذاهای تسکین دهنده برای سوزش سر دل نمی توانند با اثرات غذاهای محرک کنار بیایند. به عنوان مثال ، خوردن کمی زنجبیل نمی تواند اثرات خوردن چرب ، سنگین و قهوه را از بین ببرد.
همچنین ، اگرچه خوردن رژیم غذایی با اسیدیته استراتژیک پایین خوب است ، ممکن است کافی نباشد ، زیرا در برخی افراد علت سوزش سر دل فقط تولید اسید معده نیست و سایر مواد مانند صفرا درگیر است.
علت سوزش سر دل ممکن است از شخص به شخص دیگر متفاوت باشد و دیدن پزشک را فراموش نکنید.
1
منبع: www.khabaronline.ir
