محققان دریافتند که ویتامین D به عنوان یک ترکیب آلی برای عملکرد بسیاری از سیستم های اصلی بدن انسان از ایمنی تا متابولیسم استخوان ضروری است.
به نقل از روزنامه انگلیسی The Daily Express ، ویتامین D همچنین با سلامت قلبی عروقی همراه است ، زیرا کمبود آن خطر ابتلا به خون شدید مغز را دو برابر می کند.
این ماده در اپیدرم پوستی پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش تشکیل می شود ، بنابراین کمبود آن در انگلیس و کشورهای مشابه که در آن نور خورشید کمی وجود دارد ، مشاهده می شود.
پزشکان می گویند که این ماده مفید را می توان با خوردن ماهی چرب ، تخم مرغ ، کبد و شیر گاو بدست آورد.
مطالعات قبلی نشان داده اند که کمبود ویتامین D حداقل با تحریک مقاومت به انسولین در عضله قلب ، یک عامل خطر مستقل برای نارسایی قلبی است.
محققان تأکید کردند که کمبود ویتامین D یک عامل مؤثر در افزایش خطر حملات قلبی ، نارسایی احتقانی قلب ، بیماری های شریانی ، سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و دیابت است.
محققان تأیید کردند که ویتامین D به عنوان هورمونی عمل می کند که بیش از 5 ژن را در بدن تنظیم می کند.
خدمات بهداشت ملی انگلیس توصیه می کند افرادی که در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و برای مصرف 2 میکروگرم ویتامین D در روز در سال خارج نمی شوند.
233233
منبع: www.khabaronline.ir
