اگر گروه خونی دارید این غذاها را می خورید

باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ افراد مبتلا به گروه خونی O دارای سیستم ایمنی قوی و دستگاه گوارش هستند. علاوه بر این ، متابولیسم و ​​متابولیسم آنها مناسب است ، بنابراین بدن آنها در برابر بسیاری از بیماری ها بسیار قوی است.

بهترین غذاهای مناسب برای افراد گروه خونی ، غذاهایی هستند که دارای پروتئین و فیبر هستند. به همین دلیل توصیه می شود برای تناسب اندام و سلامتی خود ، ماهی ، گوشت ، سویا ، آجیل ، اسفناج ، غذاهای دریایی ، سبزیجات زرد و سبز بخورید. با این حال ، بدترین غذاهای این گروه خونی گندم ، غلات ، لبنیات ، ذرت ، لوبیا ، کلم ، عدس و جوانه است.

به همین دلیل ، به این افراد توصیه می شود غلات و لبنیات خود را کنترل کنند تا به دستگاه گوارش آنها آسیب نرسانند. بعضی اوقات بعضی از افراد مبتلا به گروه خون O ممکن است مشکلات خونی مانند لخته های خون داشته باشند ، به همین دلیل توصیه می شود ویتامین K و غذاهایی که از نظر ویتامین زیاد هستند و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند ، بسیار توصیه می شود.

233233