ویتامین هایی که سلامت چشم را تضمین می کنند

براساس News Online ، مردم از نقش تعیین کننده تغذیه و ویتامین های مناسب در جلوگیری از بیماری های چشم آگاه نیستند.

این باشگاه روزنامه نگاران جوان در بیانیه ای نوشت: “متأسفانه به دلیل تغذیه ناکافی و گنجاندن غذاهای فست فود در رژیم غذایی مواد معدنی ، بدن ارائه نمی شود.”

ویتامین A: این نقش تعیین کننده در اطمینان از سیستم بهداشت شبکیه و ارائه رطوبت دارد.

ویتامین B: این نقش غیرقابل انکار در حفظ سلامت بینایی دارد.

ویتامین B: در جلوگیری از آب سیاه مؤثر است.

ویتامین C: این نقش اساسی در جلوگیری از آب مروارید و خشکی چشم دارد و برای افرادی که دخانیات را مصرف می کنند ، در عواقب جانبی کاهش می یابد.

ویتامین D ، از آب مروارید ، قرنیه و تخریب جلوگیری می کند.

ویتامین E: این امر در جلوگیری از آب کشاورزی و دژنراسیون مؤثر است.

ویتامین K: این نقش تعیین کننده در کاهش حلقه های چشم تیره که با پیری همراه است ، دارد.

233217