باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ کبد چرب ممکن است در افراد الکل یافت شود ، اما در ایران کبد چرب بیشتر به دلیل موارد دیگر است و این نوع کبد چرب غیر الکلی نامیده می شود. کبد چرب کاملاً طبیعی است ، اما اگر سطح چربی سطح طبیعی خود را افزایش دهد ، مشخص است که کبد در بدن بسیار چربی است که باید تحت درمان قرار گیرد.
یک دستیار متخصص طب سنتی با گفتن اینکه خواب روز به طور مستقیم با کبد چرب و زنانی که در طول روز می خوابند ارتباط مستقیم دارد.
خواب شب اول و جلوگیری از خواب در طول روز برای جلوگیری از بیماری کبد توصیه می شود. در مطالعه 6438 نفر برای رابطه بین کبد چرب و طول روز مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که خواب طولانی روز به طور مستقیم با بروز کبد چرب مرتبط است. زنانی که در یک محیط روشن می خوابند ، بیشتر چاقی هستند.
راه های درمان کبد چرب:
• از چربی ها خودداری کنید
• از غذاهای کربوهیدرات که کیموس های ضخیم مانند ماکارونی ، سالاد ، قارچ ، سس های سفید ، پیتزا و…
• از معده و کبد خودداری کنید (غذاهایی که توسط معده و کبد مصرف می کنند ، مانند ترشی با غذا و غیره)
• از غذاهای قابض خودداری کنید
غذاهای تقویت کننده مواد غذایی کبد:
نخود ، سیب ، به ، انگور ، کرفس ، دارچین ، تیراندازی با کمان ، مومیایی کردن ، زعفران ، لوبیا مونگ ، شکاف ، زیتون ، زنجبیل ، زردچوبه ، انجیر ، کاهو ، اسفناج ، هویج ، زرشک و کدو تنبل.
233233
منبع: www.khabaronline.ir
