به گفته Namak News ، برخی از غذاها نفخ شده اند و ما نمی توانیم به دلیل نفخ ، خواص بسیاری از آنها را نادیده بگیریم زیرا این مواد مغزی برای بدن ما بسیار ضروری است ، بنابراین بهتر است راه حلی برای از بین بردن نفخ داشته باشیم. به این ترتیب ، بسیاری از گیاهان دارویی وجود دارد که مؤثرترین آنها مؤثرترین است و به خلاص شدن از شر نفخ کمک می کند.
علل شایع نفخ شکم
بلع هوا (نوعی عادت عصبی)
یبوست
رفلاکس معده به مری (بازگشت مواد غذایی و اسید معده از معده به مری)
سندرم روده تحریک‌پذیر
عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل مواد غذایی
خوردن
باکتری های بیش از حد در روده کوچک
افزایش وزن
آکاربوز (داروی دیابت) و هر داروی حاوی لاکتولوز یا سوربیتول می تواند باعث نفخ شود.
غذاهایی که نباید خورده شوند
آدامس
نوشیدنی های گازدار
مواد فیبر (مانند: کلم ، کاهو ، لوبیا)
سیر
چای
ذرت
پیاز
آلو
1
منبع: www.khabaronline.ir
