هشدار در مورد خطر نور خورشید

محسن فرهادی با توجه به نیاز به مراقبت از پوست و چشم در مواجهه با نور خورشید ، گفت: طبق اسناد WHO ، افزایش بروز سرطانهای پوستی در دهه های اخیر به شدت مربوط به اشعه ماوراء بنفش و اشعه ماوراء بنفش است.

وی افزود: در فضای باز از مزایای جسمی و روحی زیادی برخوردار است و افزود: این مزایا باید با محافظت از پوست در برابر اثرات بد اشعه ماوراء بنفش متعادل شود.

فرهادی ادامه داد: سازمان بهداشت جهانی به مردم توصیه می کند که از آفتاب محافظت مناسب کنند. از جمله محدود کردن زمان قرار گرفتن در معرض در آفتاب ظهر. از آنجا که شدیدترین اشعه ماوراء بنفش خورشید دو ساعت قبل از ظهر شروع می شود و معمولاً تا دو ساعت بعد از ظهر طول می کشد.

رئیس مرکز بهداشت زیست محیطی و کارگری وزارت بهداشت ادامه داد: تا حد امکان با UV در این ساعات ، به ویژه در بهار و تابستان محدود کنید. افراد می توانند در ساعات اولیه صبح و اواخر بعد از ظهر بدون خطر در خارج از منزل باشند و خطر آفتاب سوختگی بسیار کاهش می یابد.

فرهادی بر شاخص UV تأکید کرد و افزود: “مقادیر این شاخص از صفر تا بالا متفاوت است.” هرچه شاخص بالاتر باشد ، احتمال آسیب رساندن به پوست و چشم ها بیشتر خواهد بود و زمان کمتری برای آسیب رساندن به مورد نیاز است. مردم همیشه باید برای بیش از حد خورشید اقدامات احتیاطی انجام دهند ، اما وقتی شاخص اشعه ماوراء بنفش برابر با 1 یا بالاتر باشد ، باید اقدامات ایمنی اشعه ماوراء بنفش با دقت بیشتری انجام شود.

وی گفت: “سعی کنید وقتی پرتوهای UV شدیدتر هستند ، به دنبال سایه باشید.” البته مکانهای سایه دار مانند درختان ، چترها یا سایبان ها محافظت کامل در برابر UV را ارائه نمی دهند ، و شما به دلیل پرتوهای پراکنده و بازتاب (بازتاب) هنوز در معرض UV هستید.

رئیس مرکز بهداشت زیست محیطی و کارگری وزارت بهداشت بر استفاده از تجهیزات محافظ تأکید کرد و گفت: کلاه با محافظت گسترده در برابر اشعه ماوراء بنفش برای چشم ، گوش ، صورت و گردن پشت. لباس کیپ بافته شده از پوست محافظت می کند ، و عینک آفتابی مناسب که محافظت در برابر UV-A و UV-B باعث کاهش آسیب چشم ناشی از خورشید می شود.

وی افزود: از طیف گسترده ای از ضد آفتاب (محافظت از UV-A و UV-B) برای مناطق پوستی که نمی توانند با لباس پوشانده شوند ، استفاده کنید. از ضد آفتاب برای طولانی شدن زمان برای ماندن در معرض خورشید استفاده نمی شود. این کرم ها ، اگرچه می توانند شروع آفتاب سوختگی را به تأخیر بیندازند ، اما نمی توانند پرتوهای UV را به طور کامل مسدود کنند.

وی گفت: استفاده از ضد آفتاب با دامنه وسیعی با حداقل SPF ۱۰ توصیه می شود. ضد آفتاب باید هر دو ساعت به خصوص بعد از تعریق ، شنا ، بازی یا ورزش در فضای باز تجدید شود.

وی گفت: “این دستگاه ها برای انتشار مقدار زیادی از اشعه ماوراء بنفش طراحی شده اند و بین استفاده از برنزه و سرطان پوست ارتباط روشنی وجود دارد ، بنابراین توصیه می شود از دستگاه های برنزه (سولاریوم) استفاده کنید.”

1