سرانجام بههانی“در طب سنتی ، استراتژی های بسیاری از جمله مواد غذایی ، داروسازی و برخی از راه حل ها مانند ماساژ برای استراحت وجود دارد ، یکی از مؤثرترین استفاده از چهار عنصر طبیعت ، خاک و آتش است.”
بازی های مناسب برای بازی ها
یکی از عناصر اصلی تشکیل دهنده طبیعت عنصر آب است. بازی با آب و فعالیتهایی که در آن از این عنصر استفاده می شود نقش بسیار مؤثر در ایجاد آرامش ، تسکین استرس و اضطراب ، به ویژه در کودکان دارد. آب سردتر و بدتر است ، بنابراین برای کودکان و افرادی که گرم و خشک و مستعد اضطراب ، عصبانیت و پرخاشگری هستند ، مناسب است.
نیاز به استفاده از آب در فصول گرم تابستان ، جایی که اثرات گرم و خشکی روی بدن شدیدتر است ، قابل توجه تر و لازم است. در نتیجه ، آب بازی و آب یکی از بازی هایی است که در این زمان بسیار توصیه می شود. دوش روزانه با آب خنک و آب ضد آب برای کودکان برخی از مواردی است که می توان از آنها استفاده کرد. این یکی از نکات عالی برای رطوبت برای افرادی است که دارای خلق و خوی خشک هستند.
دسته دوم این بازی ها ، که به طور قابل توجهی در از بین بردن استرس منفی و کنترل احساسات و آرامش برای افراد ، به ویژه کودکان نقش دارد ، بازی با خاک است. خاک سرد و خشک است ، بنابراین برای کودکان و افرادی که گرم ، عصبی و فعال و اضطراب هستند ، ساده ، در دسترس و بسیار مؤثر است.
بازی خاک و شن و ماسه در طبیعت ، سفالگری و مجسمه سازی گل ، کاشت نهال در باغ یا گلدان های کوچک یا ورزش های حرفه ای در خاک مانند والیبال و فوتبال ساحلی و تنیس در خاک ، همه چیزهایی هستند که می توان از آنها استفاده کرد.
بازی های مناسب برای سرماخوردگی
دسته سوم در گروه عناصر طبیعت بازی با هوا است. این بازی ها ، که اغلب بخشی از بازی های تحرک هستند ، برای بچه ها ضروری هستند. ماهیت هوا گرمتر است و برای کودکان و افرادی که دارای خلق و خوی سرد و خشک هستند مفیدتر است. کودکانی که افسرده ، غدد درون ریز و ناجوانمردانه هستند باید بیشتر از انجام چنین فعالیت ها و بازی ها تشویق شوند. تحرک و بازی های بالا و پایین ، کوهنوردی و کوهنوردی ارتفاعات ، دامنه ها ، طناب ها ، بادبادک ها و بازی های حرفه ای و ورزش هایی مانند صخره نوردی یا والیبال و بسکتبال را می توان تقسیم کرد. انجام این فعالیت ها می تواند افرا و افسردگی را از اثرات احساسات منفی تسکین دهد.
آتش نیز چهارمین و آخرین گروه بازی های طبیعت است. آتش سوزی با آتش ، هرچند کمتر ، باید در برنامه بازی کودکان گنجانده شود. ماهیت آتش سوزی گرم و خشک است ، بنابراین این نوع بازی ها برای سرما و انرژی کارآمد و غیر ضروری تولید کننده تر هستند و این بازی ها احساسات را تحریک می کنند.
1
منبع: www.khabaronline.ir
