این نوشیدنی محبوب را بنوشید و از زوال عقل جلوگیری کنید

نادیا زاکالواندپاسخ: مطالعات جدید نشان داده است که نوشیدن حداقل 2 میلی لیتر قهوه کافئین- تقریباً 2 سیپس- به افراد کمک می کند تا روند پیری سالم تری داشته باشند. این نوشیدنی به دلیل خطر ابتلا به بیماری های مزمن ، اختلال شناختی که با زوال عقل همراه است و محدودیت های جسمی است.

تیمی از محققان هاروارد به سرپرستی دکتر سارا مهدوی ، اطلاعات مربوط به 6000 نفر را که به مدت 5 سال جمع آوری شده بودند ، بررسی کردند. البته این محققان این مطالعه را فقط در مورد زنان انجام دادند.

نتایج این مطالعه نشان داد که زنانی که روزانه حداقل یک فنجان (2 جرعه یا 2 میلی لیتر) قهوه کافئین می نوشند ، بیماری های مزمن ، زوال عقل و مشکلات جسمی کمتری دارند و وقتی به سن 6 سالگی رسیدند ، سالم تر بودند.

به گفته دکتر مهدوی ، اگر فردی سالخورده باشد ، عاری از 5 بیماری مزمن شایع مانند سرطان ، دیابت ، مشکلات روانی ، اختلالات شناختی و مشکلات حافظه و در عین حال سلامت روانی خوبی داشته باشد.

اگر هر یک از زنان مورد بررسی کمی قهوه بیشتر از سایرین مصرف می کردند (تقریباً یک و نیم فنجان بیشتر) ، 5 ٪ از نظر جسمی و سالم تر از سایرین بودند.

به گفته گروه تحقیقاتی ، نتایج تحقیقاتی آنها نشان می دهد که قهوه کافئین ، نه قهوه چای و نه کافئین از کارکردهای روحی و جسمی افراد در دوران پیری محافظت نمی کند.

در مقابل ، نوشیدن نوشیدنی های شیرین مانند Coca -Cola یا Pepsi احتمال پیری سالم را تا 5 ٪ کاهش می دهد.

محققان هاروارد نشان می دهند که مصرف متعادل و منظم قهوه کافئین به همراه یک سبک زندگی سالم مانند تغذیه مناسب ، ورزش و دخانیات ، به حفظ سلامت روانی و جسمی در طول پیری کمک می کند و از زوال عقل فردی جلوگیری می کند.

منبع:

دویلیمیل