کنترل چربی و فشار خون با مصرف این ادویه زیبا

همه ادعاهای مربوط به مزایای زردچوبه به همان اندازه معتبر نیستند ، و اگرچه بسیاری از مطالعات بالینی در سراسر جهان مزایای درمانی و دارویی آن را بررسی کرده اند ، اما هنوز سؤالاتی در مورد اعتبار این آثار وجود دارد.

در اینجا است که مطالعات بزرگ و دقیق نقش مهمی را ایفا می کند و به جدا کردن آثار اثبات شده زردچوبه از کارهایی که نیاز به تحقیقات بیشتر دارند ، کمک می کند.

این ادویه درخشان که در بسیاری از آشپزخانه ها در سراسر جهان تأسیس شده است ، فراتر از یک چاشنی ساده است و به عنوان یک داروی طبیعی طی چند دهه گذشته به طرز چشمگیری افزایش یافته است. دلیل اصلی این محبوبیت وجود ماده قوی به نام کورکومین در زردچوبه است که به نظر می رسد منبع بسیاری از فواید سلامتی آن است.

در یک مطالعه جدید ، کارشناسان ایمنی و اثربخشی استفاده دهان و دندان از کورکومین در ترویج سلامت انسان و مقایسه آن با سایر داروها را بررسی کردند تا درک بهتری از پتانسیل آن کسب کنند.

این مطالعه نشان داد که استفاده از مکمل های کورکومین می تواند نشانگرهای التهابی مانند پروتئین CRP (CRP) و فاکتور نکروز تومور آلفا (TNF-α) را کاهش دهد. این مزایا به ویژه در بزرگسالان مبتلا به بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید و سندرم تخمدان پلی کیستیک مشاهده شد و سطح برخی از آنتی اکسیدان های بدن را بهبود بخشید.

این یافته ها همچنین نشان می دهد که کورکومین ، ترکیب فعال زردچوبه ، ممکن است نقش مهمی در کمک به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 و سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته باشد.

این تحقیق ، همراه با تأیید برخی از مزایای شناخته شده ، همچنین به چند مزایای بالقوه کمتر شناخته شده اشاره کرد ، از جمله:

کنترل فشار خون: به طور متوسط ​​دو میلی متر جیوه در فشار سیستولیک و کمتر از یک میلی گرم دیاستولیک را کاهش دهید. با این حال ، هیچ تاثیری خاص در افراد مبتلا به بیماری کبد وجود نداشت.

بهبود چربی خون: کاهش کلسترول کل ، تری گلیسیرید و کلسترول بد (LDA) ، با افزایش اندکی در کلسترول خوب (HDL). با این حال ، در بیماران مبتلا به دیابت ، این اثر برای LDL و HDL بسیار ملموس نبود.

سلامت مغز: کورکومین ممکن است به کاهش علائم اضطراب و افسردگی در برخی افراد کمک کند. همچنین سطح پروتئینی به نام مغز مشتق از نوروتروفیک (BDNF) را بهبود می بخشد ، که برای سلامت مغز بسیار مهم است. در افراد مسن ، مصرف کورکومین با بهبود عملکرد شناختی همراه بود ، اگرچه تأثیر معنی داری در کاهش افسردگی در این گروه وجود نداشت. با این حال ، یافته ها متناقض هستند. به عنوان مثال ، افراد مبتلا به بیماری آلزایمر نه تنها بهبود یافتند ، بلکه در بعضی موارد عملکرد شناختی آنها هنگام مصرف کورکومین بدتر شد.

درد قاعدگی را کاهش دهید: کورکومین می تواند شدت درد قاعدگی و علائم سندرم قبل از قاعدگی را هم در درد جسمی و هم در نوسانات خلقی کاهش دهد.

با وجود این مزایا ، برخی از مطالعات همچنین عوارض خفیف دستگاه گوارش مانند نفخ ، تهوع ، دل درد ، اسهال و یبوست را نقل از کرده اند ، اما در این مطالعه عوارض جدی وجود ندارد.

نتایج این مطالعه در مجله فارماکولوژی منتشر شد.

233233